0 人點(diǎn)贊 2024-01-07
大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學(xué)活性、蛋白質(zhì)合成、生長(zhǎng)因子活性,是天然的癌癥化學(xué)預(yù)防劑。那大豆異黃酮能豐胸嗎?大豆異黃酮和維生素E能一起吃嗎?下面就和
維生素E是一類(lèi)脂溶性維生素,是一種抗氧化劑,是人體必要的元素。如果身體缺乏維生素E,男性睪丸萎縮不產(chǎn)生精子,女性胚胎與胎盤(pán)萎縮引起流產(chǎn),阻礙腦垂體調(diào)節(jié)卵巢分泌雌激素等誘發(fā)更年期綜合癥、卵巢早衰,并且免疫力下降,代謝失常,促使機(jī)體衰老或發(fā)生溶血。
日常生活中,很多飲食富含維生素E,如:果蔬、堅(jiān)果、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甘薯、山藥。堅(jiān)果包括杏仁、榛子和胡桃。
但維生素E也不可過(guò)量攝入,否則會(huì)出現(xiàn)乳房肥大、頭痛、頭暈、視力模糊、肌肉衰弱、口角炎、蕁麻疹、糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重等。本專(zhuān)題提供維生素E有哪些作用、哪些食物富含維生素E等維生素E相關(guān)內(nèi)容。