火麻仁是大麻的種子,是一味中藥,主要用于胃腸便秘一類的配伍中藥,可以起到促進排便的作用?;鹇槿实墓πё饔糜心男砍曰鹇槿视惺裁锤弊饔??下面就和大眾健康網一起了解下吧!
本文目錄
1、火麻仁的功效作用
2、吃火麻仁有什么副作用
3、火麻仁的食用方法
1、潤燥通便:用于老年體虛便秘病人,常與當歸、黑芝麻、寸云等潤腸通便之品同用;若腸有實熱者,可與大黃、枳實同用。
2、補益虛勞用于消渴陰虧腸燥病人,多與益氣生津藥同用,以滋陰補虛而潤燥。
3、火麻仁有修復心肌的作用,對心臟受損有修復和保健作用。
火麻仁營養(yǎng)豐富并且含有的營養(yǎng)種類很多,容易被人體吸收。雖然它的營養(yǎng)價值很高但是還是應當酌量食用,吃過多的火麻仁會有中毒的風險,并且會有很大的副作用,在臨床上主要表現(xiàn)為頭暈、胸悶、腹瀉、四肢麻木、煩躁、惡心嘔吐等等。
配郁李仁:潤燥瀉下。郁李仁質潤苦降,其瀉下作用較火麻仁強,但下后使人津液虧損,燥結更甚;火麻仁潤腸通便,急下而不傷津。兩藥相合,既可增加瀉下作用,又能制其傷津耗液,一剛一柔,相互為用,用于津枯腸燥、大便秘結、習慣性便秘等證。
配瓜蔞仁:潤腸通便。瓜蔞仁可上清肺熱、下潤大腸。肺與大腸相表里,此為表里同治;火麻仁能潤腸通便、滋陰補虛,兩者相配,則潤腸通便作用更顯著,可用于腸燥有熱、肺熱咳嗽而便秘者。
配杏仁:潤燥滑腸。杏仁質潤多油,有潤腸通便之功,火麻仁潤燥滑腸,杏仁偏走氣分,火麻仁偏走血分,氣血同治,用于腸燥氣滯便秘之證。
HIIT運動強度是不一樣的,根據(jù)強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。