很多女孩子，青春期的時(shí)候不在意自己的胸部大小，甚至覺(jué)得越小負(fù)擔(dān)也越小，可是長(zhǎng)大之后，豐胸似乎成了與減肥一樣的工程，很多女孩子都在建造這個(gè)工程，一不小心就會(huì)進(jìn)入一些誤區(qū)之中，那么女性豐胸的誤區(qū)有哪些？豐胸一族最容易犯的錯(cuò)誤你知道嗎？下面我們一起來(lái)看看。

1、女性豐胸的誤區(qū)

故意“謀殺”

犯錯(cuò)點(diǎn)：產(chǎn)品、手術(shù)、藥物

首先，由于胸部的生理結(jié)構(gòu)和身體其它部位有所區(qū)別，所以能夠運(yùn)用于全身的產(chǎn)品，有些并不能用于胸部，比如很多潤(rùn)體乳，所以除非產(chǎn)品上標(biāo)明胸部能夠使用，你在使用潤(rùn)體乳的時(shí)候請(qǐng)回避胸部，而改用專門(mén)的胸部產(chǎn)品。而胸部也是不能被去角質(zhì)的區(qū)域，保養(yǎng)方法和頸部有些相似，同樣需要溫和滋潤(rùn)和防曬。

其次，很多人為了追求更加豐滿的胸部，就會(huì)去購(gòu)買(mǎi)豐胸的外涂產(chǎn)品。要提醒大家的是，此類產(chǎn)品在市場(chǎng)上的質(zhì)量混雜不齊，一定要認(rèn)明知名并且有保證的品牌，否則用了不如不用。就算選對(duì)了產(chǎn)品，也不能夠長(zhǎng)期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些時(shí)期一定是不能用的，比如懷孕期間、哺乳期間等等。否則很可能會(huì)影響到母子雙方的體質(zhì)。

最后，一定要提醒大家謹(jǐn)慎地考慮手術(shù)“豐胸”的必要性，因?yàn)槭中g(shù)后一定會(huì)有一些需要長(zhǎng)期注意的事項(xiàng)。同時(shí)，手術(shù)所選醫(yī)院也非常重要，如果貪圖便宜或者被誘惑，去做了與身體比例失調(diào)或者形狀不合適的胸部，實(shí)際上會(huì)帶來(lái)很多困擾。

過(guò)失“誤傷”

犯錯(cuò)點(diǎn)：節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、按摩

有些人會(huì)比較奇怪，為什么我節(jié)食減肥，什么都沒(méi)看到瘦呢，胸部先瘦了。實(shí)際上胸部?jī)?nèi)有大量的脂肪組織，如果你急速減肥，而缺乏一個(gè)合理的節(jié)奏，那么一方面營(yíng)養(yǎng)無(wú)法供給足夠，體內(nèi)的膠原蛋白會(huì)大量流失，另一方面脂肪的急速分解會(huì)造成胸部一下子變形，令身材更不好看。所以，即使減肥，也要注意補(bǔ)充一些蛋白含量比較高的食品，而且不能一下減得太快，否則身材不好反壞。

其次，由于胸部?jī)?nèi)部基本沒(méi)有肌肉組織，所以某些胸部運(yùn)動(dòng)并不會(huì)促進(jìn)胸部變大，反而會(huì)減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運(yùn)動(dòng)，即能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝，這樣對(duì)于胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩，也一定要選用正確的手法，如果力度不當(dāng)，那么很可能會(huì)造成挫傷和擠壓。

自衛(wèi)“不當(dāng)”

犯錯(cuò)點(diǎn)：文胸選擇、穿戴

這是中國(guó)女性最常見(jiàn)的一種對(duì)于胸部的“不負(fù)責(zé)”。24小時(shí)佩戴文胸，始終讓胸部處于被擠壓和承托的狀態(tài)之中，雖然不得不承認(rèn)，佩戴文胸會(huì)在某種程度上減緩胸部的下垂，但是極度建議睡眠過(guò)程之中，不要佩戴，否則血液循環(huán)會(huì)不流通，對(duì)于健康十分不利。

而女性對(duì)于文胸功效性的知識(shí)缺失，也是一大問(wèn)題。有些人是節(jié)約，即使老化了的文胸，只要還能用，就堅(jiān)持用，實(shí)際上變形的文胸除了會(huì)破壞胸部的形狀之外，已經(jīng)沒(méi)有塑型的功效了。

另一類人則一味追求美觀，而忽視了佩戴的舒適性和功效性，實(shí)際上購(gòu)買(mǎi)和佩戴文胸都有很多知識(shí)，如果做得夠好，你的罩杯可以立時(shí)升一級(jí)。

2、女性自然豐胸法

第1招——俯臥撐豐胸

招數(shù)詳解：雙膝并攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)，在移到最高點(diǎn)時(shí)不完全挺直肘關(guān)節(jié)，重覆10次。做此練習(xí)時(shí)，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當(dāng)身體放下時(shí)，腰不要塌下。

小球俯臥撐——針對(duì)胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束。

成效分析：雖然這個(gè)動(dòng)作相當(dāng)累人，但它已經(jīng)被公認(rèn)為最有效的豐胸運(yùn)動(dòng)。只要養(yǎng)成每天做的習(xí)慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。實(shí)際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉坷锊o(wú)肌肉。但通過(guò)鍛煉能使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來(lái)胸部就變得豐滿了，而且確實(shí)彈性增加。

第2招——游泳豐胸

成效分析：游泳也是一個(gè)很好的豐胸運(yùn)動(dòng)，水壓能按摩胸部，還可以借助水中劃動(dòng)手臂充分?jǐn)U胸。

第3招——UPUP豐胸操

招數(shù)詳解：雙手在胸前合十，手肘盡量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力;雙手在身后合十，盡量后伸。

成效分析：第一個(gè)動(dòng)作可鍛煉胸部韌帶，使胸部更加挺拔;第二個(gè)動(dòng)作能鍛煉胸肌、托高胸部;最后一個(gè)動(dòng)作可調(diào)整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。