乙肝是一種比較常見(jiàn)的疾病，生活中很多人患乙肝，但是乙肝并不是一個(gè)很簡(jiǎn)單的疾病，乙肝一般是不可治愈的，所以很多乙肝患者在治療過(guò)程中會(huì)很灰心，但是病情其實(shí)是可以控制的。那么，乙肝患者心理方面怎么調(diào)節(jié)？乙肝疾病患者的自我調(diào)節(jié)。

1、乙肝自我調(diào)節(jié)

1、不急躁

對(duì)暫時(shí)不需要治療的乙肝病毒感染者，必要的等待是負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，不要急躁。

2、不自卑

慢性乙肝患者和正常人沒(méi)有什么兩樣，工作和一般生活接觸不會(huì)將疾病傳染。

3、不盲目比較

不同的患者，其病情、治療效果和預(yù)后都是不相同的，不講條件地比較沒(méi)有意義。

4、不懼怕

疾病是彈簧，你弱它就強(qiáng)。患了慢性乙肝絕非走上了不歸路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治療。

5、不求快

既然是慢性病，治療起來(lái)就必然要經(jīng)歷一定的過(guò)程和時(shí)間。有的乙肝患者在治療過(guò)程中盲目求快，而導(dǎo)致偏聽(tīng)偏信小廣告，最后吃了大虧。可見(jiàn)，乙肝治療不能求快。

2、預(yù)防乙肝

1、母嬰傳播

母嬰傳播主要是通過(guò)產(chǎn)道感染或者宮內(nèi)感染引起的，如果孕婦是乙肝患者，那么會(huì)在懷孕期、分晚期、哺乳期把乙肝病毒垂直傳播給嬰兒。

2、血液或血制品傳播

血液傳播是一種危害性比較強(qiáng)的傳播途徑，乙肝患者血液中含有大量的乙肝病毒，即使是有抗體的人體輸入含有病毒的血液也有可能被感染。被乙肝病毒污染的血液或者血液制品，輸給受血者多數(shù)會(huì)發(fā)生輸血后肝炎。此外血液透析、腎透析等若消毒不不嚴(yán)格也有可能造成乙肝病毒的傳播。

3、醫(yī)源性傳播

被乙肝病毒污染的醫(yī)療器械如：手術(shù)刀、牙鉆、內(nèi)窺鏡、腹腔鏡等都可以傳播乙肝病毒。

4、家庭密切接觸傳播

家庭接觸傳播主要是指日常生活密切接觸，如果家里有乙肝病人，而同用一個(gè)牙刷、毛巾、茶杯、碗筷等等，都要被感染的可能性。如果皮膚黏膜有損傷，乙肝病毒可通過(guò)接觸進(jìn)進(jìn)入接觸者的體內(nèi)造成感染。但是如果自身具有免疫力，切皮膚、黏膜沒(méi)有損傷，生活接觸一般不會(huì)被傳染。

5、公共場(chǎng)所傳播

公共場(chǎng)所、理發(fā)店、公共浴室等場(chǎng)所容易被乙肝病毒污染。如公用浴池、剃刀、紋身、穿耳等如沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消均可能造成感染。

6、性接觸傳播

性接觸是乙肝病毒的重要傳播途徑之一，與乙肝患者有性接觸容易被感染，特別是有多個(gè)性伴侶的，其感染乙肝病毒的危險(xiǎn)性明顯增高。