小孩子很可愛，由于不太明白事理，思想也是天真浪漫，因此經(jīng)常會做出許多搞笑的事情來。近日河南濮陽一位1歲兩個月的寶寶火了，她跟隨媽媽去廣場喂鴿子時，直接抓住鴿子的脖子，從鴿子嘴里把鴿食拿出來，并直接往自己嘴里塞，場面爆笑。

1、一歲寶寶吃什么好

一、二米粥

食物原料：小米、大米各50 克，白糖、清水適量。

制作方法：

1、將大米揀去雜物，淘洗干凈，用水浸泡1 小時后置于鍋內(nèi)。

2、將小米揀凈后置于鍋內(nèi)和大米混合，加適量的清水，用文火煮成極爛糊狀，再加適量的白糖，或者加入些菜水、魚肉泥、菜泥均可，混勻，晾涼即可食用。注意在煮沸時不要因節(jié)省火力加面堿，以防止米中維生素的破壞。

健康提示：二米粥是融合大米、小米而做成的，其口味極為清香，是寶寶喜愛的輔食之一。高糖類食物且含豐富的B 族維生素。為機體活動提供足夠能量，促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。開始少量，逐漸可增加到小半碗。

二、雙豆百合粥

食物原料：綠豆100克，蓮子、大米各50克，鮮百合、紅小豆各30克。冰糖適量。

制作方法：

1、綠豆、紅小豆、大米分別洗凈，入水中浸泡2小時;百合瓣成瓣洗凈;蓮子去心，洗凈。

2、鍋內(nèi)倒水煮沸，放入綠豆、紅小豆、蓮子、大米，先以大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬煮，粥將煮好時放入百合煮至粥黏稠，加入冰糖煮化即可。

健康提示：綠豆蛋白質(zhì)的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值，有“濟世之食谷”之說。在炎炎夏日，綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。

三、番茄洋蔥雞蛋湯

食物原料：番茄，洋蔥各50克，雞蛋1個。海帶清湯、鹽、蔥花、醬油各適量。

制作方法：

1、將番茄洗凈，焯燙后去皮，切塊;洋蔥洗凈，切碎;雞蛋打散，攪拌均勻。

2、鍋置火上，放入海帶清湯，大火煮沸后加入洋蔥碎、醬油，轉(zhuǎn)中火再次煮沸后，加入番茄塊，轉(zhuǎn)小火煮2分鐘。

3、將鍋里的番茄和洋蔥湯煮沸后，加入蛋液。攪拌均勻后加鹽，蔥花調(diào)味即可。

健康提示：根據(jù)寶寶實際情況酌情添減。

2、一歲吃什么能補鈣

1、牛奶

牛奶是最好的補鈣食品，所以除了母乳喂養(yǎng)外，媽媽們也可以適當(dāng)喂食寶寶一些牛奶。

2、骨頭湯

骨頭湯中含有豐富的營養(yǎng)，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。

3、新鮮的果蔬

新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣，媽媽們可以為寶寶準(zhǔn)備一些水果蔬菜汁。

4、海產(chǎn)品

多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產(chǎn)品，可以有效的給嬰兒補鈣。(海產(chǎn)品給嬰兒應(yīng)注意防止嬰兒過敏)

5、吃補鈣劑

有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應(yīng)該選擇含鈣量高、價格相對低的產(chǎn)品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇。

3、如何促進寶寶長高

1、BB長得高不高，全在于營養(yǎng)吸收得好不好！男孩相較女孩高大壯，也是因為男孩吃得多。身高是由營養(yǎng)堆積起來的，想要寶寶長得高，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)一定不能缺少！

2、天氣轉(zhuǎn)暖，BB出門曬太陽和參加戶外活動的機會增多，曬太陽人體皮下可以合成維生素D，能促進鈣的吸收，促進生長發(fā)育。這季節(jié)每天上午9點多或下午5點左右是一天當(dāng)中最佳的曬太陽時間。

3、孩子的活動應(yīng)選擇輕松活潑、自由伸展的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠、打籃球等跳躍式的運動。

4、別蹲著玩耍。寶寶經(jīng)常蹲著玩，會導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不通暢，骨骼向外彎曲，不利于長高。

5、10點前乖乖睡覺。生長激素的分泌高峰是在夜間睡眠時，所以為了讓寶寶盡快進入深度睡眠，最好是10點之前就要睡覺，2-6歲兒童每天要保證有10-12小時睡眠時間。

6、身高要兩個月量一次。如果寶寶與同齡孩子的差距有逐漸拉大的趨勢，那么粑粑麻麻們就要留意，及早地帶寶寶去兒科醫(yī)院檢查咨詢是什么原因?qū)е隆?

現(xiàn)在的小孩子相對我們那個時候要聰明的多，因此對于孩子的教育要早早的開始，告訴他們哪些事情能做，哪些事情不能做，時常給他們講些做人的道理，平時的許多生活習(xí)慣也不能由著他們來。孩子從小教育好，才是對他們負責(zé)，讓他們將來的路走的更順暢。