大家都知道北京是一個霧霾之城，經常會有霧霾天氣出現，而霧霾是人體呼吸道的大敵，也是引起呼吸道疾病的重要原因，但是霧霾對人體的傷害還不僅僅只有這些，霧霾對于皮膚也有一定的傷害，下面一起來看看霧霾對皮膚的傷害，另外霧霾天氣需不需要防曬呢？。

1、霧霾天的危害

當霧霾天發(fā)生時，空氣中的懸浮物變多。這些懸浮物有來自建筑工地的揚塵，有汽車的尾氣，有化工廠排放的廢煙等。其中多含有灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子。這些懸浮物粒子很小，直徑平均只有10-20微米，很容易附著在我們脆弱的肌膚上。容易給肌膚帶來過敏，發(fā)炎，毛孔變大，膚色暗沉等問題，而這些問題都會加速肌膚衰老的速度。

2、清潔

在霧霾天氣里，清潔顯得特別重要，因為霧霾顆粒通常為膠質狀態(tài)，很容易就附著在肌膚上，那些浮在表層的還好洗掉，而藏進毛孔里的就是大隱患了，一旦清潔不干凈，就會和毛孔里的分泌物再次混合，引起痘痘和發(fā)炎，還更容易感染。

霧霾天氣懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞，角質堆積，肌膚起皮。所以，空氣混濁，污染指數超標，我們要做好的第一步就是深層清潔工作。你可以通過冷熱水交替的辦法來讓毛孔打開，這樣才能讓洗面奶等清潔產品清洗到毛孔深處，達到徹底清潔的作用。

3、補水

“補水保濕”確實是老生常談，尤其在春天時，空氣中不足15%的濕度會讓水分流失加速再加速，而再加上霧霾天氣，也只有水分能有助于肌膚代謝順利，增加自身抵抗力，減少因外來污物引起的過敏及炎癥。因此肌膚此時需要的不僅是補充，還要盡量減少流失。

在選擇保濕產品時，要先判斷肌膚是單純缺水還是需要水油同補。對于干性和中性肌膚，推薦保濕型乳液或清爽型乳霜，不過也不可過油，不然會增加霧霾顆粒粘著肌膚的可能性，同時可以輔助配以滋潤型的保濕面膜。對于油性肌膚，選擇不含油分或低油分的保濕凝膠及啫喱會更好，保濕面膜則可以天天使用。一般來說，晚上肌膚補水排毒的效果是最好的。建議借助一些排毒產品來輔助補水產品使用，幫助細胞快速增長和修復。

4、防曬

防曬隔離不僅僅是夏天的事，要真正保護皮膚，一年365天天天都需防曬隔離，在霧霾天氣，這一點尤其重要。隔離霜作為防止底妝和肌膚直接接觸的產品，能夠緩解粉底對毛孔的堵塞，形成一個抵御外界侵襲的防護“屏障”。同時，隔離霜對于紫外線也有一定程度的隔離作用，從而達到防曬效果。

在霧霾天氣里，為防止更多霧霾顆粒粘著于肌膚，在防曬及隔離產品的質地上就應以輕薄為主，也就是說，防曬倍數可以相應降低（畢竟此時濃厚的霧霾也可阻止陽光的穿透，就此而言相對減少了一些陽光傷害），因為倍數越高就意味著粘度加大。

5、霧霾天注意事項

昨天看到這條段子：記者街頭采訪：“大媽，您覺得哈爾濱霧霾給您的生活帶來了什么影響？”大媽說：“影響的太大了！首先就是你得看清楚，我是你大爺！......

霧霾天氣，人們外出活動的頻率有所下降，室內開窗通風意愿也相應的減少，可能導致呼吸道傳染病的傳播。在這里提醒您：

1、霧霾期間應盡量減少出行，出行時應注意個人防護，選擇適宜的口罩；老年人在霧霾天氣不要在室外晨練，建議只在室內做些簡單活動，并減少活動量。

2、極端天氣不利于開窗通風，在這段時間應盡量減少吸煙、過度烹炸食品和燒烤等導致室內空氣質量下降的活動。

3、注意個人衛(wèi)生，保持室內環(huán)境衛(wèi)生；打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。

4、當室外大氣中的霧霾消失后應盡量開窗通風，讓室內空氣中的細顆粒物盡快散出，改善室內空氣質量。

5、霧霾期間老人、小孩和有基礎病的人是敏感人群，在這期間應多加注意。盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所，不得已必須去時，應佩戴口罩。