憋尿是生活中經常出現的情況，特別是在寒冷的冬季，憋尿癥狀就更加常見了，在生活中是不建議憋尿的，會對健康造成很大的影響，那么憋尿的壞處有哪些？憋尿有好處嗎？憋尿的壞處有很多，下面就來詳細了解具體內容，以及憋尿需要注意的地方吧。

1、憋尿的壞處

(1)影響膀胱功能

經常憋尿很容易導致膀胱功能受損。這是因為在憋尿的過程中，膀胱為了儲存尿液不斷地脹大，膀胱壁上的血管被壓迫，長時間如此很容易導致膀胱粘膜缺血，從而影響膀胱的正常功能。

(2)引發(fā)尿路感染

正常人的尿道口周圍是存在大量的細菌的，而我們在進行排尿的過程中一是能夠幫助排出身體的代謝物，一是尿液能夠幫助沖刷這些細菌。經常憋尿，很容易導致尿道口的細菌大量的聚集，引發(fā)尿路感染。特別是當憋尿時不斷脹大的膀胱，在身體抵抗力下降的時候，細菌也會趁虛而入，尿路感染嚴重的還可能引起腎衰竭！

(3)影響女性生育

女性朋友長期憋尿可能導致不孕。以為女性身體的特殊結構，生殖器、膀胱是用存在在盆腔內的，如果經常憋尿，膀胱經常處于充盈狀態(tài)，長時間處于充盈狀態(tài)的膀胱壓迫子宮，很容易導致子宮向后傾斜。當這種壓迫達到一定的點的時候會阻礙經血的流出，輕者可能導致痛經，嚴重的還可能導致腰骶骨疼痛、同房痛，更甚者會出現不孕。

(4)導致尿失禁

女性身體的結構的特殊，長期憋尿很容易導致尿失禁。括約肌是控制膀胱中尿液進入尿道的重要控制肌肉，經常憋尿可能導致括約肌無力。括約肌功能出現問題的時候，很容易讓人在大笑或者是打噴嚏的時候出現尿失禁。

(5)引發(fā)腎盂炎

經常憋尿給尿液更多的時間在膀胱滯留，很容易給細菌提供大量繁殖的機會，細菌在大量繁殖的同時也不斷地侵入組織。并且在憋尿的過程中，細菌有足夠的壓力和時間不斷向上游，可能導致腎盂炎。

(6)引發(fā)排尿性暈厥

經常憋尿容易引發(fā)排尿性暈厥，而且這種情況還經常發(fā)生在20歲到30歲的男性身上。這主要是因為憋尿之后突然用力排尿導致胸腔內的壓力突然急劇增加，引發(fā)腦缺血導致的。還有一個原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易導致迷走神經反射引起的心動過緩，誘發(fā)的排尿性暈厥。

(7)引起“心”病

經常憋尿還可能引發(fā)心理上的疾病。一是經常憋尿容易引發(fā)想要排尿的生理上、心理上的緊張；二是對于患有高血壓、冠心病的病人來說，經常憋尿很容易導致血壓升高、心絞痛等等疾病癥狀。

(8)其他并發(fā)癥

男性出現前列腺炎的一個原因也是因為經常憋尿導致細菌隨著尿液反流進了前列腺導致的；還有經常憋尿還可能憋出結石，這是因為尿液在膀胱的停留時間的延長很容易析出晶體停留在膀胱，引發(fā)結石。

2、憋尿的好處

（1）提升性快感和男性性功能，不過不是硬憋不尿，而是早晨起床，尿到一半急煞車，憋上幾秒再繼續(xù)。

（2）提高膀胱的質量，鍛煉膀胱的彈性。

（3）提升自我控制能力，憋尿是需要一定意志力的，可以鍛煉人的意志力。

（4）憋尿提高考試正確率，荷蘭科學家發(fā)現憋尿憋到一定程度時，大腦會高速運轉，幫助你快速的解決問題。

注意：憋尿的好處純屬調侃，娛樂，但是對身體傷害極大，不建議網友模仿，以免感染炎癥。

3、女人憋尿的危害

1、尿失禁

女性身體的結構的特殊，括約肌是控制膀胱中尿液進入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有內外兩個括約肌，只靠單一括約肌來憋住小便，經常憋尿可能導致括約肌無力。如果長時間憋尿，括約肌會疲勞、無力，從而導致尿失禁的發(fā)生。

2、子宮后斜

因為女性內生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。

3、痛經

如果經常憋尿，子宮后傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經癥狀。

4、腰痛

受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛。

5、不孕

憋尿時子宮向后傾斜，當這種壓迫達到一定的點的時候會阻礙經血的流出，輕者可能導致痛經，嚴重的還可能導致腰骶骨疼痛、同房痛，更甚者會出現不孕。

6、膀胱受損

經常憋尿很容易導致膀胱功能受損。這是因為在憋尿的過程中，膀胱為了儲存尿液不斷地脹大，膀胱壁上的血管被壓迫，長時間如此很容易導致膀胱粘膜缺血，從而影響膀胱的正常功能。如果你比較長時間的強行憋尿，會使膀胱內尿不斷增多，等到超過膀胱平滑肌所能承受的范圍就會導致膀胱破裂。

7、尿路感染

正常人的尿道口周圍是存在大量的細菌的，而我們在進行排尿的過程中一是能夠幫助排出身體的代謝物，一是尿液能夠幫助沖刷這些細菌。經常憋尿，很容易導致尿道口的細菌大量的聚集，引發(fā)尿路感染。

8、腎衰竭

當憋尿時不斷脹大的膀胱，在身體抵抗力下降的時候，細菌也會趁虛而入，尿路感染嚴重的還可能引起腎衰竭。

9、腎盂炎

經常憋尿給尿液更多的時間在膀胱滯留，很容易給細菌提供大量繁殖的機會，細菌在大量繁殖的同時也不斷地侵入組織。并且在憋尿的過程中，細菌有足夠的壓力和時間不斷向上游，可能導致腎盂炎。

10、排尿性暈厥

經常憋尿容易引發(fā)排尿性暈厥，而且這種情況還經常發(fā)生在20歲到30歲的人身上。這主要是因為憋尿之后突然用力排尿導致胸腔內的壓力突然急劇增加，引發(fā)腦缺血導致的。還有一個原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易導致迷走神經反射引起的心動過緩，誘發(fā)的排尿性暈厥。

11、心臟疾病

經常憋尿還可能引發(fā)心理上的疾病。一是經常憋尿容易引發(fā)想要排尿的生理上、心理上的緊張。二是對于患有高血壓、冠心病的病人來說，經常憋尿很容易導致血壓升高、心絞痛等等疾病癥狀。

12、情緒急躁

如果你憋尿你會感覺到小腹脹痛，憋的時間越長，你的情緒就會越急躁，身體也會出現很多不舒服的情況。這是因為憋尿使膀胱充盈，讓你的交感神經過于興奮，就會導致這樣不好的效果。

13、尿結石

尿液在膀胱的停留時間的延長很容易析出晶體停留在膀胱，引發(fā)尿結石。

雖然網傳憋尿可以提升性快感和性功能，提高膀胱的質量，鍛煉膀胱的彈性。提升自我控制能力，鍛煉人的意志力。荷蘭科學家甚至發(fā)現憋尿憋到一定程度時，大腦會高速運轉，幫助你快速的解決問題。但是憋尿的壞處很多，危害性更大，嚴重時候甚至會以前你腹膜炎，腹部劇痛甚至出現休克，危及自己的性命。