很多人在泡澡的時(shí)候都常常會(huì)往泡澡的水中加入一些東西，例如有的人為了能夠讓自己的身體變得很香就會(huì)往泡澡水中加入玫瑰花瓣等等，那么泡澡水里加什么可以美白皮膚？用檸檬泡澡皮膚真的可以變白嗎？怎么樣做可以讓全身都美白？

1、精油洗澡美白

利用精油洗澡能夠幫助美白皮膚。精油能讓肌膚煥發(fā)活力，延緩肌膚衰老，有效美白肌膚。

做法：在準(zhǔn)備好的洗澡水中，滴入3~4滴檸檬精油或玫瑰精油等美白精油，攪拌均勻后再進(jìn)行洗澡即可。

2、檸檬洗澡美白

使用檸檬水洗澡能夠幫助美白皮膚。我們知道檸檬具有很強(qiáng)的去污能力，在清除皮膚毛孔中的灰塵、油脂、污垢的同時(shí)還能夠有效加快色素分解代謝，美白肌膚。但是要注意用檸檬洗完澡之后不宜外出，以免遇陽(yáng)光后皮膚易變黑，甚至出現(xiàn)斑點(diǎn)。

做法：將新鮮的檸檬切成片后放入浴水中，水溫合適后再進(jìn)行泡澡即可。

3、紅酒洗澡美白

紅酒中不僅含有豐富的葡萄多酚能夠幫助加快身體血液循環(huán)，抗氧化，其中含有的酒精成分能夠促進(jìn)肌膚吸收養(yǎng)分，更好的美白潤(rùn)膚，活絡(luò)氣血。

做法：將大約40攝氏度的水準(zhǔn)備好好后加入適量的紅酒，攪拌均勻即可。

4、番茄洗澡美白

番茄中含有豐富的維生素C、磷、纖維素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中含有的番茄紅素能夠有效抗氧化，用番茄洗澡能夠細(xì)嫩、美白，紅潤(rùn)肌膚。

做法：將番茄適量榨成汁之后，加入3小匙蜂蜜攪拌均勻后再加入水中，再次攪拌均勻然后進(jìn)行洗澡。

5、蜂蜜洗澡美白

蜂蜜中含有的多種微量元素以及維生素，能夠促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，促進(jìn)細(xì)胞發(fā)展，一方面能維持肌膚的彈性光澤，另外還能夠殺菌，消除斑點(diǎn)，美白肌膚。

做法：在洗澡水中加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后洗澡即可。

6、美白生活小訣竅

一、蜂蜜浴

蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素，能刺激皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，延緩衰老，使皮膚的彈性和韌性增強(qiáng)，表面更加光滑潤(rùn)澤。蜂蜜還具有殺菌、預(yù)防和消除雀斑及黃褐斑等作用，對(duì)面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有一定的治療作用。

沐浴方法：將3大勺蜂蜜加入熱水中，攪拌至完全稀釋。

關(guān)鍵功效：殺菌祛痘、增加肌膚彈性

溫馨建議：體弱者經(jīng)常進(jìn)行蜂蜜浴全身美白法，還能健身提神。

二、牛奶浴

牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，不但能防止、修復(fù)肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

沐浴方法：將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。

關(guān)鍵功效：美白保濕

溫馨建議：牛奶浴時(shí)，加入幾滴玫瑰精油感覺(jué)會(huì)更好。如果用奶粉，應(yīng)先將奶粉按飲用時(shí)的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應(yīng)及時(shí)洗凈浴缸。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘。

三、番茄浴

番茄富含維生素、磷、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效。

沐浴方法：將番茄5個(gè)榨汁，加入3小匙蜂蜜，調(diào)勻后加入水中?；蛘呤菍⑥阎尤肷倭烤凭?、硼酸，攪拌均勻后倒入水中。

關(guān)鍵功效：細(xì)嫩、紅潤(rùn)肌膚

溫馨建議：這種全身美白法也可以選用超市的袋裝番茄汁，一次用量為750ml左右。推薦浸泡時(shí)間為25分鐘。

四、紅酒浴

紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。紅酒中的酒精可以促進(jìn)肌膚吸收養(yǎng)分，讓保養(yǎng)成分更快進(jìn)入肌膚里層。

沐浴方法：將適量紅酒加入溫水中攪勻，夏季倒入量為500ml，冬季時(shí)為750ml左右。

關(guān)鍵功效：活絡(luò)氣血、紅潤(rùn)肌膚

溫馨建議：全身美白法要注意水溫不要太高，因?yàn)榧t酒中的營(yíng)養(yǎng)成分如維生素、果酸等，在高溫下容易變質(zhì)、流失。浴后應(yīng)徹底用清水清潔，否則殘留在肌膚上的酒精會(huì)帶走肌膚大量水分。即刻涂上護(hù)膚乳，可以加強(qiáng)鎖水功效。

五、綠茶浴

綠茶中的兒茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代謝，從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質(zhì)。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對(duì)身體虛寒的人尤為適宜。

沐浴方法：將喝過(guò)的綠茶渣或喝過(guò)的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水，推薦浸泡時(shí)間為10-20分鐘。

關(guān)鍵功效：爽膚、瘦身

溫馨建議：選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應(yīng)選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過(guò)酸或過(guò)堿都會(huì)對(duì)肌膚不利。

六、黃瓜浴

黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩。而黃瓜汁特別含柔軟的細(xì)纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及降低膽固醇同時(shí)還含有抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。

沐浴方法：把750ml黃瓜汁加入適度溫水中，將全身浸在其中。

關(guān)鍵功效：細(xì)膩、光滑肌膚，消脂減重

溫馨建議：使用這種全身美白法沐浴時(shí)，直接將黃瓜片敷在臉上，也會(huì)有很好的美膚效果。

女人是水做的，所以想要美容沒(méi)有水的介入怎么行？沐浴全身美白法就是在給肌膚補(bǔ)水的時(shí)候進(jìn)行美白，因?yàn)殂逶〉臅r(shí)候肌膚的滲透性是最好的，所以在沐浴的時(shí)候美容美白效果也是最佳的。