經常熬夜的人容易出現(xiàn)各種皮膚問題，可能最常見的不是長痘痘就是有黑眼圈，現(xiàn)在的很多人生活壓力都比較大，而且還要經常加班，作用很容易長黑眼圈，沒有人希望自己有熊貓眼，所以會想很多方法來去除，那黑眼圈跟腎有關系嗎？黑眼圈嚴重是腎不好嗎？

1、黑眼圈跟腎有關系嗎

黑眼圈跟腎有關系。

祖國醫(yī)學認為，肝腎陰虛的人都可能出現(xiàn)黑眼圈;患有黑眼圈的人，很可能存在有肝腎陰虛或脾虛的體征，如果滋補肝腎之陰或見肝祛濕，則有利于去除黑眼圈。

2、肝腎陰虛型黑眼圈表現(xiàn)

肝腎陰虛型黑眼圈，眼圈上下眼瞼膚色顯露出黑色或褐色。常見于體型比較瘦的中青年人，而且伴隨有失眠，健健忘，心悸，口干，煩躁，噩夢，口苦，腰痛，小便頻赤，大便干結，痛經，月經不調等臨床癥狀。

3、肝腎陰虛型黑眼圈原因

肝腎陰虛型黑眼圈是根據(jù)中醫(yī)學理論分型的，其主要原因是由于肝的陰血主要依靠腎精的滋養(yǎng)，才能保持其充沛，而腎精也要靠肝血的充養(yǎng)，精與血互相滋生，所以肝腎是同源，而腎陰不足可導致肝陰不足，肝陰不足也可導致腎陰不足，而造成肝腎陰虛，其結果則出現(xiàn)有上述的臨床癥狀。

4、肝腎陰虛型黑眼圈防治

(1)避免熬夜

要調理好作息時間，記住“早睡早起身體好”這句話，即要注意勞逸結合，不要過于勞累，尤其是不要熬夜，經常熬夜最容易引起腎虛的體征，它被認為是患肝腎陰虛型黑眼圈的主要原因。

(2)注意飲食調理

日常食譜中因注意增加青菜，水果的食用量，多喝水，適當增加一些養(yǎng)陰的食物，如沙參，玉竹，魚翅，雪耳等。要禁食辛溫和壯陽的食物以及藥物。

5、去除黑眼圈吃什么好

雞蛋：雞蛋中的優(yōu)質蛋白質能促進細胞再生，因此經常吃雞蛋，增加蛋白質攝入，對于預防和緩解黑眼圈是有一定功效的。

芝麻：芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能預防和緩解黑眼圈。

胡蘿卜：胡蘿卜是增加維生素A攝入量的絕佳選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈，另外維生素A還有助于增進視力。

6、怎樣去除黑眼圈

1、作息要規(guī)律才是王道：雖然現(xiàn)代人做不到日落而息，但能早睡就盡量不要晚睡。那些有晚睡拖延癥的人，就算為了第二天不頂個熊貓眼上班，也就努力說服自己早睡吧。晚上休息不好，會使眼部的休息不足夠，反而會加重眼部疲勞狀況。熬夜更是能免則免，因熬夜造成的眼周暗沉、細紋、干紋可是需要很長一段時間才能恢復。

2、維生素E是黑眼圈的克星：眼周開始衰老，最先出現(xiàn)的不是皺紋而是黑眼圈。用含有維生素E的去黑眼圈產品一般對于去除黑眼圈有更好的療效。許多人都認為用了含這種成分的眼霜也并沒有看到什么明顯的效果，那是因為去除黑眼圈是項長期的工作，需要每天按部就班的進行，要有耐心堅持下來才能起到良好的療效。

3、不能馬虎的卸妝：化妝品中都會含有對肌膚有一定傷害的成分，對脆弱的眼周肌膚更是一種考驗。因此更要做好卸妝，并且要特別加以呵護。選用專門的眼唇卸妝液，來降低對其的刺激程度。而特別是在對化妝棉的選擇上也尤其重要，要選用密合型的化妝棉，這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上，還能減少對眼周肌膚的拉扯。

4、眼部周圍肌膚按摩：每天在使用眼霜的時候要對眼周進行細致的按摩，按照順時針方向拍打，讓它慢慢的吸收，眼部肌膚變得緊致起來，眼部涂完產品后，最好能用無名指對眼周進行輕輕的拍打，大概拍上100下就足夠了。

5、眼部也要喝足水：大家都知道人體每天要飲夠8杯水，而我們嬌嫩的眼部也需要足夠的水分才能保持靈動感。在辦公室里，長時間對著電腦眼部很容易產生疲勞，這時候滴一點眼藥水，閉一會兒眼，放松一下，對恢復精力很有好處。另一方面，工作過程中，可能用眼過度，或由于精力過分集中"忘了"眨眼，使眼睛換上干眼癥，這時適時為眼睛補充淚液就非常有必要。等到了晚上，就要對眼周進行精心的呵護，眼霜、眼部精華等都在幫助眼睛恢復常態(tài)，避免出現(xiàn)細紋。

6、眼部也要防護傘：防曬一直是護膚的重頭戲，眼周的防護更是必不可少。刁鉆、無孔不入的可怕紫外線對眼睛的傷害更是大的驚人，它也是造成眼周細紋的主謀。因此不要再犯懶不做防曬就出門啦，出門至少半小時前一定要擦上有防曬倍數(shù)的眼霜，以免脆弱的眼部肌膚被傷害。防患于未然，總好過亡羊補牢哦。