很多女性都比較喜愛(ài)檸檬，因?yàn)闄幟士梢源碳つc胃，有助消化，具有減肥的功效。檸檬精油具有美白淡斑的作用，還可以平衡肌膚油脂，調(diào)理肌膚。并且對(duì)體內(nèi)的腸胃以及疾病有一定治療作用。所以檸檬精油的使用方法有很多，可以香薰或者用來(lái)漱口。那檸檬精油能不能直接喝呢？

1、檸檬精油可以喝嗎？

檸檬精油可以喝，但是要稀釋。并不是所有的精油都可以喝，但是檸檬精油是少數(shù)可以喝的精油之一，但是只能喝質(zhì)量比較有保障的純正的檸檬精油。而且喝檸檬精油并不是可以直接喝，要先經(jīng)過(guò)稀釋才能安全食用，不然過(guò)高的濃度會(huì)損傷身體。在喝檸檬精油以前一定要注意閱讀使用說(shuō)明，里面如果明確說(shuō)了不能口服，那么為了安全還是不能喝。

2、喝檸檬精油的作用

1、喝檸檬精油可以排毒養(yǎng)顏

檸檬精油喝下去以后，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，解決消化不良以及便秘的問(wèn)題，有助于身體排出毒素，還可以減少胃脹氣，為肝臟的解毒起到輔助作用。不僅可以起到養(yǎng)顏的功效，想要減肥瘦身的人喝檸檬精油也可以起幫助作用。

2、喝檸檬精油可以美白

檸檬精油不僅外用可以美白，口服也可以起到美白的作用。這時(shí)因?yàn)闄幟示陀信哦镜淖饔?，所以可以提亮膚色，凈化排毒，讓皮膚越來(lái)越白皙。

3、喝檸檬精油可以殺菌

檸檬精油具有殺菌的作用，皮膚外的細(xì)菌感染疾病可以外用檸檬精油，腸胃內(nèi)的疾病可以口服檸檬精油。檸檬精油喝下去以后對(duì)腸胃感染引起的一些疾病有改善作用，同時(shí)還可以提高身體的免疫力。

3、檸檬精油怎么喝？

1、檸檬精油配蜂蜜喝

檸檬精油口服的話需要稀釋，而蜂蜜就是稀釋檸檬精油的不錯(cuò)選擇。準(zhǔn)備一支不大不小的勺子，然后每次舀一勺蜂蜜，再滴一滴檸檬精油，稍微攪拌一下，就可以直接口服了。或者泡一杯蜂蜜水，然后滴一滴檸檬精油口服。但是注意檸檬精油不要滴多了，不然容易傷胃。

2、檸檬精油配溫開水喝

首先接一杯溫開水，然后滴一滴檸檬精油，但是由于油不溶于水，所以檸檬精油一般會(huì)飄在水上，這時(shí)用攪拌的工具快速攪拌這杯水，讓這一滴檸檬精油被打散，然后趁此趕緊喝下即可。

3、檸檬精油白天也可以喝

檸檬精油是感光性的精油，所以外用檸檬精油的時(shí)候，只能在晚上，白天使用遇到陽(yáng)光會(huì)導(dǎo)致皮膚局部變黑。但是喝檸檬精油就不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題了，因?yàn)闄幟示椭皇呛鹊搅梭w內(nèi)，即使白天口服檸檬精油也不會(huì)對(duì)皮膚造成影響。