我現(xiàn)在上高二了，不知道為什么感覺最近情緒波動(dòng)很大，一下子挺開心的，突然因?yàn)辄c(diǎn)小事就很傷心，有時(shí)候一些間接的小事，讓我聯(lián)想起不好的事，我都能很容易哭出來(lái)，哭過(guò)之后又會(huì)好很多，然后沒多久又開始有新的傷心事，好煩這樣的情況，我想知道我是怎么了，該怎么辦才好。

1、這就是青春期

青春期狀態(tài)是不穩(wěn)定的，這也是很多青少年困惑的事，明明不太生氣為什么表現(xiàn)的那么激烈，明明沒那么傷心，卻哭的昏天暗地，仿佛世界要會(huì)毀滅掉似得，平時(shí)很開朗，一遇到傷心的事又覺得萬(wàn)念俱灰，實(shí)際上這種瞬息萬(wàn)變的心理變化也和心智沒有完全成熟有關(guān)系，當(dāng)你年紀(jì)逐漸增長(zhǎng)的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己一點(diǎn)點(diǎn)的成熟起來(lái)了，慢慢也就不會(huì)這樣了。

2、情緒起伏不定

情緒起伏是莫名傷心的源頭，在你沒注意的時(shí)候就會(huì)有這樣那樣的事情在心頭在腦海中處理判斷，實(shí)際上莫名傷心想哭也是身體排解壓力的一種方式，在成長(zhǎng)的過(guò)程中難免會(huì)遇到一些事情讓人受到一些傷害，無(wú)論是心理還是生理上的，如果你有這種壓力，一直沒在意，有時(shí)候遇到一些相關(guān)的小事時(shí)，大腦會(huì)將相關(guān)的事情一起調(diào)出來(lái)，累積起來(lái)的傷感會(huì)直接通過(guò)眼淚宣泄出來(lái)，這樣就不會(huì)積壓在心中中形成心理疾病了。

3、周圍環(huán)境影響

周圍環(huán)境是莫名傷心的源頭所在，你無(wú)法改變環(huán)境的時(shí)候就只能改變自己了，所以當(dāng)周圍環(huán)境中有人傷害了你，你自然會(huì)感到難過(guò)，也會(huì)有莫名的“記仇”心理，如果再碰到類似的事也會(huì)感到心理不舒服、傷心、難過(guò)、生氣等等。

4、輕度抑郁現(xiàn)象

輕度抑郁的患者也會(huì)有這樣的癥狀，但考慮到一些負(fù)面的情緒是因?yàn)楦鞣N原因造成的，不能妄下判斷，抑郁的初期會(huì)莫名的感到很難過(guò)，覺得自己無(wú)法好好生活，如果你不是這樣的情況還是不要擔(dān)心自己是心理問(wèn)題，如果這種難過(guò)已經(jīng)影響到了你的生活、學(xué)習(xí)，那么你可以考慮告訴家長(zhǎng)，在家長(zhǎng)陪同的情況下去看心理醫(yī)生。