很多人都有減肥的念頭，但是大家都明白這樣的一個(gè)道理，減肥肯定不是那么容易的，在減肥的過程中絕對有很多的阻礙，所以因?yàn)檫@樣的理由，有的熱就想用手術(shù)的方式來減肥，吸脂減肥就是一份非常好的方法，那么吸脂減肥可不可靠？吸脂減肥對身體有哪些傷害？

1、吸脂減肥可靠嗎

胖女瘦太快導(dǎo)致皮膚嚴(yán)重松弛

為了讓現(xiàn)在的丈夫覺得自己更加的漂亮，可愛，她開始減肥了。她節(jié)食了幾個(gè)星期之后，用開始藥物減肥，減肥效果還是非常明顯的，花了幾個(gè)月的時(shí)間，女子終于瘦了下來，可是她又有一個(gè)比較大的新問題。

女子減肥后的照片，穿著衣服的時(shí)候，很多人估計(jì)會(huì)很羨慕她減肥成功，可是但她展示出身體的時(shí)候，身邊的人會(huì)驚呼可怕。這樣的結(jié)果是她自己沒有料到的，看到減肥后的自己，女子欲哭無淚。

女子減肥后展示自己的身材，這樣的身材讓她非常自卑和痛苦，她不敢在丈夫前面展示出自己的身材。她說寧愿自己非常胖，也不愿意讓自己的皮脂松弛下垂欠缺彈性，連她自己都覺得非常的惡心。

女子的減肥方式是不可取的，希望各位減肥的朋友能夠吸取教訓(xùn)，采取正確的方式減肥，那應(yīng)該如何科學(xué)有效的減肥呢？接下來宗醫(yī)君就為大家支支妙招吧！

2、減肥的方法

1、按照湯水-蔬菜-主食-肉食的順序吃飯。這樣能有效減少你攝入的熱量。還不會(huì)餓得你肚子咕咕叫。

2、晚上9點(diǎn)以后堅(jiān)決不再吃東西，喝水除外。盡量提前你吃晚餐的時(shí)間，讓身體在睡覺之前剛好把食物消化完。

3、3層樓以內(nèi)，堅(jiān)決不坐電梯。逛商場或者上下樓都是這樣，能爬樓梯的時(shí)候別坐電梯。如果你每天爬10層樓梯，那就相當(dāng)于你跑步10分鐘了。

4、周末也要運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)人都能找到一大堆周末不運(yùn)動(dòng)的理由，不過如果你肯在周末花一點(diǎn)時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，你會(huì)更快達(dá)到你的減肥目標(biāo)。

5、油炸食品不僅會(huì)讓你長肥肉，還會(huì)致癌、皮膚變差。遠(yuǎn)離它們吧。

6、增加堿性食物的攝入量。比如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等，雖然這類食物對于“無肉不歡”的人們來說，多半引不起食欲，但它們卻是對身體有益的食物。

7、肉食少吃一些，但不能不吃，每天只需要一兩瘦肉，就能滿足人體所需的量了。

總結(jié)：人體肥胖有很多因素引起，其中不缺乏先天遺傳性和后天病理型的肥胖。但宗醫(yī)君相信，只要你平時(shí)養(yǎng)好生活習(xí)慣，就一定會(huì)遠(yuǎn)離肥胖的。

3、吸脂減肥術(shù)危害

1、皮膚松弛

技術(shù)的發(fā)展總是有待完善。由于手術(shù)技術(shù)的更新，存在著某些不完善，導(dǎo)致皮膚發(fā)生反沖，從而出現(xiàn)松弛。而且，體內(nèi)脂肪減少，皮膚彈性不足也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚松弛現(xiàn)象。

2、皮膚凹陷

這一問題較為常見。可能由于使用的吸脂器具過于粗糙，再加上儲(chǔ)存在皮下的脂肪較少，在吸脂時(shí)壓力控制不均，導(dǎo)致皮膚凹陷。

3、皮膚發(fā)麻、發(fā)癢、發(fā)硬

你知道嗎？短期的麻木是麻醉藥遺留的作用。一般經(jīng)過10天就開始恢復(fù)。但是感覺恢復(fù)了，卻可能產(chǎn)生瘙癢。正常情況下，吸脂后，皮膚會(huì)對吸脂的區(qū)域進(jìn)行修復(fù)，一般需要38個(gè)月的恢復(fù)期。

4、麻醉傷身

麻醉對人的影響是不容小視的。不管進(jìn)行什么樣的吸脂手術(shù)，必定要進(jìn)行麻醉。手術(shù)由于注射局部麻醉劑，麻醉遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，局部麻醉劑的濃度太低也會(huì)導(dǎo)致手術(shù)的痛苦。在正常情況下，24小時(shí)內(nèi)，疼痛是不明顯。但是，24小時(shí)候，疼痛就會(huì)增加。而這在3天后才會(huì)開始緩和。

5、反彈

反彈恐怕是所有減肥方法的一個(gè)通病。身體中有很多不同的脂肪層。吸脂時(shí)，一般會(huì)保留0.5厘米-1厘米的淺層脂肪，身體在不斷的恢復(fù)過程中，當(dāng)脂肪過剩時(shí)，仍會(huì)吸收其他地方的脂肪，便造成了反彈。因此，吸脂過后，仍要維持健康的飲食和日常鍛煉。