在寒冷的秋冬季，肌膚是非常容易缺水的，而肌膚缺水會(huì)讓皮膚干燥，就會(huì)蛻皮了。肌膚蛻皮，輕輕的扣一下就是皮屑了，非常影響形象的，那么，秋冬季怎么防止肌膚蛻皮？如何避免皮膚干燥蛻皮？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看防皮膚干燥的方法。

1、防蛻皮的方法

STEP1：溫和卸妝潔面

洗臉的時(shí)候，往往是皮膚水分流失的關(guān)鍵時(shí)刻，因此無論是潔面還是卸妝，力度都要保持輕柔，從T區(qū)開始清潔，然后兩頰，最后是最脆弱的眼周。卸妝的時(shí)候，為了減少摩擦和刺激皮膚，建議選用卸妝乳、卸妝霜等質(zhì)地比較豐厚柔滑的卸妝品、用量不能省，卸妝過程最好在一分鐘內(nèi)完成，以減少對(duì)皮膚造成不必要的負(fù)擔(dān)。

STEP2：化妝水防干燥

潔面后要盡快在臉上涂上具有保濕作用的化妝水。建議用蘸滿足量化妝水的化妝棉，它能夠仔細(xì)地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用來擦耳背和脖子等經(jīng)常被忽略的部位，有助進(jìn)一步清潔皮膚。另外，你也可以在臉上放幾片化妝棉，然后噴灑保濕噴霧或化妝水來敷臉，有助瞬間撫平干紋。

STEP3：保濕面膜修復(fù)肌膚

因?yàn)閾Q季溫濕度的變化，皮膚的角質(zhì)層無法及時(shí)適應(yīng)，加上皮膚狀態(tài)比較脆弱和容易敏感，很容易會(huì)出現(xiàn)刺癢、脫皮和泛紅等問題。假如室內(nèi)開了冷氣的話，干燥空氣也會(huì)從面膜中搶奪水分，因此建議敷上面膜后再包一層保鮮膜，以防止水分流失，同時(shí)通過溫?zé)峒∧w提升皮膚的吸收力。

STEP4：層層上保濕霜

外界的風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)對(duì)敏感性皮膚產(chǎn)生影響，繼而出現(xiàn)灼熱、紅腫或刺痛等問題，在這種情況下應(yīng)選用針對(duì)敏感皮膚而設(shè)的保濕品，干性膚質(zhì)更可使用蘊(yùn)含天然油脂的護(hù)膚霜，保濕的同時(shí)加強(qiáng)皮膚的滋潤度，有助增強(qiáng)對(duì)外界刺激的耐受性。另外，涂保濕面霜的時(shí)候要一層一層上，就算是薄涂也要層疊，如此才能發(fā)揮最佳的修護(hù)功效。

2、加強(qiáng)皮膚保健

注意皮膚清潔：皮膚表面極易粘附各種灰塵、污垢、微生物，同時(shí)不斷分泌皮脂和汗液，若不及時(shí)清洗而堆積于皮膚，會(huì)影響皮膚的新陳代謝，因此必須經(jīng)常保持皮膚清潔。皮膚清潔一般應(yīng)選用軟水（因硬水含鈣鹽和鎂鹽較多，容易對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激），水溫以35℃～38℃為宜，過熱或過冷均會(huì)對(duì)皮膚會(huì)產(chǎn)生不良刺激；選擇潔膚用品應(yīng)注意皮膚性狀，油性皮膚選用弱堿性的硬皂、潔膚液、護(hù)膚液、收縮液，干性皮膚選用多脂皂（如嬰兒皂）、潔膚霜及護(hù)膚霜，中性皮膚選用含堿量小于0.2％的軟皂（如香皂）、潔膚霜及護(hù)膚霜；敏感性皮膚最好不用肥皂，需使用潔膚潤膚霜時(shí)，應(yīng)做斑貼試驗(yàn)。面部皮膚常暴露在外，一般應(yīng)早晚各清潔一次；雙手應(yīng)在飯前便后清洗，沾染灰塵、污物后隨時(shí)洗凈；夏天可每天洗澡1次，而冬天以3～6天洗澡1次為宜，因清洗次數(shù)過多會(huì)使皮脂膜含量減少，喪失對(duì)皮膚的保護(hù)和滋潤作用，促進(jìn)皮膚老化。

皮膚老化的預(yù)防：①盡量避免每日10:00～14:00時(shí)外出，外出時(shí)應(yīng)打傘、帶帽、穿淺色衣服以減少紫外線吸收；②使用二氧化鈦、氧化鋅等遮光劑或日光保護(hù)因子（SPF）大于15的防曬劑；③使用抗衰老劑，保濕劑、果酸、超氧化物歧化酶（SOD）制劑、維A酸、營養(yǎng)護(hù)膚品制劑等均對(duì)皮膚老化具有一定的預(yù)防作用。

毛發(fā)的保健與維護(hù)：在現(xiàn)代生活中，秀發(fā)是皮膚健美的又一標(biāo)志；維持毛發(fā)健康應(yīng)注意保持心身健康、提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)、適度的頭發(fā)清潔和選用合適的護(hù)發(fā)劑等。