白茶是生活中較為常見的茶，其中含有很多人體所需的營養(yǎng)成分，適當(dāng)飲用可以為人體帶來很多的好處，那么白茶兒童能喝嗎？兒童能喝白茶嗎？白茶兒童是可以飲用的，但是也需要適量，下面就來詳細了解兒童飲用白茶的影響有哪些吧。

1、白茶兒童能喝嗎

白茶兒童能喝，但是不能過多的喝。白茶雖然因為含有咖啡因，茶堿等成分有一定的刺激性，但是適量的喝些白茶其實對兒童來說是有好處的。

2、兒童喝白茶有什么好處

(1)保護視力

現(xiàn)在科技發(fā)達，孩子每天幾乎都是要看電視、玩手機或玩電腦，會消耗眼力的視紫質(zhì)，時間長了就容易影響視力。而白茶中含有豐富的維生素a原，被人體吸收之后，能夠迅速的轉(zhuǎn)化為維生素a，而維生素a是合成視紫紅質(zhì)的紅藥原料，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，預(yù)防夜盲癥和干眼病，保護視力。

(2)抗輻射

白茶有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著的保護作用，而且茶葉中的茶多酚和脂多糖是有著吸附和捕捉放射性物質(zhì)，使其排出體外的功能，能減少玩游戲、看電視時的輻射污染。

(3)治麻疹

陳年的白茶是可以用作患麻疹的幼兒的退燒藥的，它的退燒效果比抗生素更好。

(4)防中暑

白茶性微寒，含有多種氨基酸，具有清熱降火、祛暑、解毒的功效，可以消暑解毒、避免兒童大便干結(jié)，造成肛裂以及治療水土不服之功效。夏季的時候喝白茶的人能防暑降溫，有效的預(yù)防中暑。

(5)預(yù)防肥胖

白茶含有人體所必需的活性酶，不僅能促進脂肪分解代謝，還能夠促進血糖平衡。兒童適量的飲用白茶，是可以起到預(yù)防肥胖、防止心血管疾病的作用的。

(6)預(yù)防齲齒

白茶茶葉中含有多種氨基酸，氟含量也比較高，而且白茶具有比較強的殺菌效果，多喝白茶有助于口腔的清潔和健康，對于預(yù)防齲齒也是有幫助的。

3、為何不能過量飲用白茶

兒童適量的喝點白茶是可以給身體帶來上面的好處，但是過量的飲用白茶或是喝過濃的白茶，還是會給身體帶來不利的影響的。

(1)影響睡眠

白茶中含有的咖啡因是可以導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮的，而兒童如果大量飲用濃茶的話，容易影響睡眠，出現(xiàn)睡眠減少，睡眠質(zhì)量變差，失眠等現(xiàn)象，影響身體的生長發(fā)育。

(2)增加心腎負擔(dān)

過度的飲用白茶會使得兒童的體內(nèi)水分增多，加重心腎負擔(dān)，喝過濃的白茶則是會導(dǎo)致鐵吸收障礙和維生素B1缺乏；尤其是處于青春期的少女不能過量喝濃的白茶，容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。

(3)導(dǎo)致消化不良

白茶茶葉中的鞣酸會引起消化道粘膜的收縮，并且跟食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合形成凝塊，會影響食物中的營養(yǎng)成分的吸收和降低食欲，容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

4、飲用白茶注意事項

1、不宜在空腹時喝白茶，容易導(dǎo)致胃液分泌異常，影響消化，或是破壞腎臟系統(tǒng)，造成身體不適。

2、白茶性寒涼，胃寒者是不能在空腹時飲用白茶的，容易導(dǎo)致胃壁受到刺激。

3、喝白茶不能太濃，用5g的茶葉150ml水沖泡即可，水溫在95度以上。

4、不能過量的飲用白茶，每天一般只能飲用5g即可，老年人更是注意不宜過量。

5、白茶要將經(jīng)常飲用，不能間斷，這樣才能起到比較好的功效作用。