高血壓患者平時(shí)需要吃降壓藥來(lái)緩解病情，而且需要長(zhǎng)期服藥來(lái)進(jìn)行控制，其實(shí)，緩解高血壓病情除了吃藥，還有其它的方法，那就是接下來(lái)向大家介紹的五種方法，不需要通過(guò)服藥，就能輕松緩解高血壓癥狀的方法，一起來(lái)看一下吧！

1、按摩耳朵

中醫(yī)理論認(rèn)為耳為宗脈之所聚，耳在人體的經(jīng)絡(luò)中處于十分重要的地位，十二經(jīng)脈皆通于耳，人體的任何一臟一腑發(fā)生病變，都可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)反映到耳郭相對(duì)應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)上。

其中，“耳背溝”又叫“降壓溝”，就是一個(gè)對(duì)于降低血壓非常好的地方?！敖祲簻稀蔽挥诙趁?，在由內(nèi)上方斜向下方行走的凹溝處。

常用雙手按摩這個(gè)地方，頻率約為每分鐘90次，以耳紅熱為度，不但對(duì)高血壓的治療具有良好的治療效果。

2、按摩指甲根部

用右手的大拇指與食指，夾住左手的大拇指的指甲根部，輕輕地轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓。然后從指甲的邊緣朝指根方向慢慢地揉搓下去。揉搓時(shí)不要用力過(guò)度，如果每日能早、午、晚3次這樣揉

搓，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去有利于擴(kuò)張血管、血壓下降。

3、摩擦頸部?jī)蓚?cè)

用左手手掌摩擦右頸部的胸鎖乳突肌，再用右手手掌撩抹左頸部，每日擦抹36次，可以通過(guò)解除胸鎖乳突肌的痙攣，起到降低血壓的作用。

4、梳頭降血壓

雙手十指微屈，從前額發(fā)際開(kāi)始，指尖接觸頭皮，經(jīng)過(guò)頭頂梳至后發(fā)際，每日可以進(jìn)行多次，每次最少36次。如能持之以恒，可以收到良好的效果。

5、藥物敷貼足心

可用吳茱萸、肉桂各50g克，將兩種藥物研成細(xì)末，每次取10g左右加入米醋，調(diào)成糊狀，貼在致密的紗布上，外敷在雙足的足心處。每日換藥，連敷1周，可以溫經(jīng)通脈，起到較好的疏肝下氣作用，對(duì)于降血壓有一定效果。

6、小貼士

高血壓患者可以平時(shí)沒(méi)事時(shí)多嘗試以上方法，但也只是降血壓的輔助治療，切記不可自己貿(mào)然停藥，容易引起血壓的反復(fù)，不利于病情的發(fā)展，具體的降壓治療請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。