如果有口臭不僅會(huì)影響自己的心情，還會(huì)影響個(gè)人的生活和形象，長(zhǎng)期口臭可能還會(huì)危及人們的身體健康。長(zhǎng)期口臭會(huì)給人們帶來很多不利影響，那長(zhǎng)期口臭要怎么治療呢？　

1、解決辦法

（1）口臭問題的出現(xiàn)與很多原因有關(guān)系，如果不是病理性的口臭，只要在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，自己多加注意情況就會(huì)改善很多。平時(shí)喝水是改善口臭情況的一個(gè)好辦法，要養(yǎng)成隨身帶一杯水的習(xí)慣。隨身攜帶一杯茶水，給自己身體補(bǔ)充足夠水分的同時(shí)也應(yīng)對(duì)了口臭的問題，如果喝不完就用來漱口。帶一杯茶水對(duì)于有口臭的朋友來說是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)椴枞~里面含有茶多酚，對(duì)牙齒健康也是有好處的，而且茶葉的清香能“對(duì)付”口臭。

（2）除了上述提到的辦法外，有關(guān)于長(zhǎng)期口臭怎么治的問題，平時(shí)可以吃一些花生，這對(duì)口臭的治療是很有幫助的。您不要僅僅將花生看做一種常見的食材，它的功效可大著呢，在花生當(dāng)中含有100多種芳香物質(zhì)，可謂是名副其實(shí)的香料了。平時(shí)帶幾顆花生在身上，時(shí)不時(shí)嚼一嚼，應(yīng)對(duì)口臭效果不錯(cuò)。

（3）喝茶是一個(gè)對(duì)于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時(shí)候，多喝點(diǎn)茶是很有效果的，喝茶的時(shí)候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會(huì)，茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，而且茶香會(huì)沖淡一部分口臭的氣味。

（4）每天吃飯的食物的殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑?，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘?jiān)埠苤匾?，如果?yán)重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。

2、原因分析

（1）臟腑功能紊亂。中醫(yī)上認(rèn)為，口臭是很多種病征的初期表現(xiàn)形式，由于臟腑功能紊亂，患者會(huì)出現(xiàn)脾胃不和，濕熱郁結(jié)，邪氣上逆，從而導(dǎo)致口氣發(fā)臭?；蛘哒f由于臟腑的功能性下降，體內(nèi)有毒物質(zhì)無法排除，氣血不暢，繼而出現(xiàn)口臭的問題。

（2）某些全身性疾病。在臨床研究中，除了腸胃炎癥以外，糖尿病、肝炎、肺結(jié)核、癌癥等多種全身性疾病，都會(huì)由于病菌的發(fā)展而導(dǎo)致炎癥的擴(kuò)散，出現(xiàn)口臭。對(duì)于這種情況，患者朋友一定要提高警惕，及早治療，避免疾病加重。

（3）想必大家看到這個(gè)原因覺得很意外吧，沒錯(cuò)，就是這個(gè)原因，這是因?yàn)槲覀冊(cè)诠?jié)食減肥或是因病不能進(jìn)食的時(shí)候，唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，這個(gè)時(shí)候就有利于厭氧菌生長(zhǎng)，因此發(fā)生口臭。

3、預(yù)防措施

（1）飲食調(diào)理，多吃富含纖維素的蔬菜和水果，富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?

（2）也要多吃些含大量維生素C的食物，富含纖維素的蔬菜和水果漿果、柑橘、細(xì)化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。

（3）抽煙、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現(xiàn)在湖南等地，檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了，因此適當(dāng)?shù)臏p少，或者戒掉檳榔和煙，對(duì)口臭去除很重要。