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黃瓜和胡蘿卜能一起吃嗎？黃瓜和胡蘿卜一起吃好不好？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 17:13 黃瓜胡蘿卜同食 大中小

黃瓜和胡蘿卜是我們飯桌上常見的兩種營(yíng)養(yǎng)都很豐富的蔬菜，兩者是可以同食的，因?yàn)閮烧咄车臅r(shí)候不僅不會(huì)出現(xiàn)相克的癥狀，還會(huì)起到很多的功效作用。那黃瓜和胡蘿卜同食有什么功效作用呢？我們來(lái)看看。

黃瓜和胡蘿卜能一起吃嗎？黃瓜和胡蘿卜一起吃好不好？(1)

1、可補(bǔ)充水分

黃瓜和胡蘿卜中含有較多的水分，能為人體補(bǔ)充所需的水分。

黃瓜和胡蘿卜能一起吃嗎？黃瓜和胡蘿卜一起吃好不好？(2)

2、可保護(hù)腸胃

黃瓜和胡蘿卜素中含有的植物纖維，可吸收人體多余的水分，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，對(duì)防止腹瀉的癥狀發(fā)生有一定的幫助，從而保護(hù)到腸胃。

黃瓜和胡蘿卜能一起吃嗎？黃瓜和胡蘿卜一起吃好不好？(3)

3、可益肝明目

黃瓜和胡蘿卜素中含有比較豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素進(jìn)入人體后會(huì)被分解為維生素A，具有益肝明目的功效，對(duì)防止夜盲癥起到很大的幫助。

黃瓜和胡蘿卜能一起吃嗎？黃瓜和胡蘿卜一起吃好不好？(4)

4、增強(qiáng)免疫力

胡蘿卜素在人體中被轉(zhuǎn)化的維生素A能增強(qiáng)人體的免疫力，能很好的預(yù)防上皮細(xì)胞的癌變；同時(shí)，胡蘿卜中還含有木質(zhì)素，也能起到抗癌和增強(qiáng)免疫力的效果。

黃瓜和胡蘿卜能一起吃嗎？黃瓜和胡蘿卜一起吃好不好？(5)

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