我們在跑步的時候有很多地方要注意，除了要注意自身身體素質以外，還有一些運動裝備上的問題，比如在跑步的時候最好穿跑鞋，跑鞋不僅輕便助跑，對腳的傷害性也小。那么，跑鞋什么牌子好呢？什么牌子跑鞋好呢？一起來看看吧！

1、性價比高的跑鞋

產品名：亞瑟士GEL-IMPRESSION跑鞋

核心賣點：GEL緩沖技術

最低估價：321元

定位：緩震

相信現(xiàn)在不會有人會質疑亞瑟士在跑鞋領域的地位，一雙領跑行業(yè)22年的kayano足以證明它的專業(yè)。頂級跑鞋和高昂的價格一定劃等號嗎？今天裝備君給大家推薦的這款GEL-IMPRESSION只要三百多塊就能抱回家。招牌的GEL后跟技術不摻水，亮騷的外觀也非常拉風~

產品名：美津濃MizunoSpark跑鞋

核心賣點：Arimesh網(wǎng)面、X10碳素橡膠大底

最低估價：259元

定位：緩震

大名鼎鼎的美津濃waverider系列在跑鞋界叱咤風云，但這并不影響這個老牌企業(yè)對入門級跑鞋的專注。美津濃Spark系列采用輕量Eva中底，具有耐沖擊和緩震性，更好地吸收地面的沖擊力，X10碳素橡膠大底大大提高了耐磨性，平衡了緩震與跑鞋壽命的矛盾。

產品名：李寧超輕12代

核心賣點：輕量級、包裹性、IceFiber材質

最低估價：209元

定位：緩震

有人要問裝備君，超輕系列明明出到了13代，為什么要推薦12代？沒有為什么！因為便宜！【新款加價不知道么~其實核心科技是傳承的。】還有一點是12與13代外觀設計差異還是挺大的，孰優(yōu)孰劣不好分辨，不過裝備君還是偏愛12款古典風的設計。

產品名：李寧環(huán)弓二代跑鞋

核心賣點：“李寧弓”緩震技術，phylon中底

最低估價：199~239元

定位：控制/緩震

李寧環(huán)弓主打“李寧弓”緩震技術，把控制與緩震相結合，可以根據(jù)運動需求的不同進行調整。橡膠大底和phylon中底為緩震奠定基礎，防撞鞋頭和后跟反光材質為安全提供了更多的保障。和國外的鞋子相比，國貨更容易趁著活動打折的時候低價入手~！

產品名：迪卡儂Kalenji春夏運動鞋

核心賣點：Eva超輕鞋底、透氣網(wǎng)眼鞋面

最低估價：79元

定位：緩震

Eva泡沫鞋底，質量超輕還能有效緩沖震動，透氣網(wǎng)眼材質，讓跑步時不悶熱。單只鞋重量僅為160g，減輕跑步的負擔。對于不想花太多錢又想買一雙正規(guī)跑鞋的初學者來說，還有什么比它更好的選擇嗎？簡直是學生黨們的福音~

2、跑鞋的清洗

1、沖洗

拿到鞋第一個處理必定是將泥沙處理干凈，可以拿高壓水槍對著鞋沖淋，或者將鞋放在水龍頭下沖洗，將泥沙沖掉。

2、浸泡

有些時候臟污附著在鞋面上，可以調配溫和的洗滌液進行短時間浸泡，一般浸泡時間不要超過15分鐘。

3、去污

對于嚴重污濁的區(qū)域，可使用廢舊牙刷蘸取肥皂液進行局部刷洗，并可對鞋底粘住的一些污物使用一些工具刀或硬毛刷進行特別處理。

4、控水

洗清過濾后，將鞋頭下方墊高，靜置擺放。這時鞋里的水大部分會流往鞋跟處，然后傾倒。并將一些吸水量多的部分，輕壓排水。

5、機洗

現(xiàn)在很多洗衣機具有波鞋清洗功能，在使用效果上還是眾說紛紜。如果不是特別矜貴的鞋，又趕上人特別懶的話，鞋帶拆開，丟進去吧。