血壓是人的一種體征，一般每個(gè)人的血壓數(shù)值都是在120/80mmHg者，被認(rèn)為是正常的血壓，那你們知道血壓值波動(dòng)變化的原因有哪些呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下血壓波動(dòng)變化的原因，希望對(duì)大家有幫助。

1、血壓值波動(dòng)變化的原因

1、身體狀況

血壓值的波動(dòng)往往與人的活動(dòng)有關(guān)，如吸煙、運(yùn)動(dòng)、沐浴、飲酒、緊張等，血壓值都會(huì)有所變化。雖然醫(yī)生檢查時(shí)測(cè)量血壓只測(cè)一次，但并等于血壓就是恒定的。

2、反復(fù)測(cè)量可能會(huì)引起血壓變化

反復(fù)多次測(cè)量血壓，會(huì)導(dǎo)致手臂受壓迫，血液流通不暢，從而引起血壓值變化。連續(xù)測(cè)量血壓時(shí)，血管壁多次被擠壓，由于還未恢復(fù)彈性，大多數(shù)人測(cè)出來的血壓值會(huì)越來越低。如果本身有動(dòng)脈硬化、血管狹窄、堵塞癥狀者，則可能越測(cè)越高。

血壓值波動(dòng)變化的原因：身體狀況

3、環(huán)境因素

在一般情況下，兩次血壓值測(cè)量的差值最高可能有50毫米汞柱以上，所以要診斷是否患上高血壓，需要在安靜狀態(tài)下，連續(xù)3天選同一時(shí)間，每隔5~10分鐘測(cè)一次，連續(xù)測(cè)試3次，得出平均值，再綜合判斷。連續(xù)測(cè)量讀數(shù)不一樣，反而顯示了測(cè)量血壓的客觀和準(zhǔn)確。

4、儀器使用和保養(yǎng)

血壓計(jì)的使用方式是否正確，保養(yǎng)是否得當(dāng)也會(huì)對(duì)血壓測(cè)量有所影響。購買血壓計(jì)要選擇袖帶尺寸合適的，測(cè)量血壓時(shí)手臂要平放在桌子上，保持上臂和心臟在同一水平。血壓計(jì)要定期前往醫(yī)院或者售后服務(wù)中心校準(zhǔn)。

2、高血壓病人運(yùn)動(dòng)注意

1.注意環(huán)境氣候變化，保暖防寒，衣服、鞋子要選擇好。

2.場(chǎng)地、線路也要挑選好，避免與車輛相撞。

3.運(yùn)動(dòng)時(shí)不可空腹或過飽。

4.社區(qū)里如有拔河等運(yùn)動(dòng)不要參加，因?yàn)椴贿m合老年人。

5.運(yùn)動(dòng)時(shí)適當(dāng)交談，不可過度興奮。

6.運(yùn)動(dòng)后如有無力、惡心感，說明運(yùn)動(dòng)量過大，需要調(diào)節(jié)。

7.運(yùn)動(dòng)療法需要一段時(shí)間后才會(huì)見效，所以一定要長期堅(jiān)持。

8.完善自我管理，經(jīng)常自測(cè)血壓，保持血壓在正常值范圍。