人流手術(shù)為不想要當爸爸媽媽的情侶們解決的意外懷孕的問題，但是傷痛卻是由女人來背負的。流產(chǎn)后女人應當做好身體護理，否則會非常容易就患上了后遺疾病的，那么，“流產(chǎn)”后如何才能不留?。苛鳟a(chǎn)后怎樣避免傷害？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、流產(chǎn)不留病方法

在妊娠10周以內(nèi)做人工流產(chǎn)最為適宜。因為人工流產(chǎn)手術(shù)越早就越簡單、越安全;反之，手術(shù)就復雜，手術(shù)后康復時間也就慢。

人工流產(chǎn)前的準備工作

人工流產(chǎn)術(shù)前1周內(nèi)應避免性生活，術(shù)前1日要洗澡、更衣，避免著涼感冒。手術(shù)當天早晨禁食或喝點糖開水。體溫超過37.5℃時應改日手術(shù)。

流產(chǎn)，身體需要一個適應期

流產(chǎn)，是強行中斷了身體的妊娠過程，就仿佛讓一輛已經(jīng)左轉(zhuǎn)的車子馬上掉轉(zhuǎn)頭向右一樣，別太性急，記得給身體一個慢慢回復的適應期。

流產(chǎn)后，身體的變化

(懷孕12周以前)

手術(shù)流產(chǎn)：懷孕造成的惡心、嘔吐、暈眩、呼吸困難等癥狀在一兩天后大多會消退，不過術(shù)后的一周內(nèi)會覺得身體較疲倦，沒精神。下腹有悶痛感，但是這種痛不是很尖銳的痛感，而且持續(xù)時間也不算長。

藥物流產(chǎn)：懷孕癥狀消退的時間較手術(shù)慢，可能要到一周以上癥狀才會比慢慢消退，同樣，腹痛的情形也會持久一點。

(懷孕12周到20周)

因為懷孕時間較長，所以懷孕產(chǎn)生的身體變化也較明顯，外凸的肚子在流產(chǎn)后會變小，但堆積的脂肪、水分不會馬上消失，如果術(shù)后飲食控制得宜，體重應該可以在一個月內(nèi)恢復正常。

流產(chǎn)后，出血的時間

手術(shù)流產(chǎn)：手術(shù)后的出血通常比較少，約7至10天左右。在術(shù)后的二、三天血量會非常少，之后可能又多一些，這是因為雖然手術(shù)時已經(jīng)把子宮的內(nèi)容物清除干凈，但是在子宮內(nèi)膜恢復之前還會有新的出血，這些出血因為子宮腔還沒有縮小復原，所以聚集在里面，等到子宮回復，荷爾蒙影響減小，以及你的身體活動增加后，會慢慢排出。

出血比較久的原因可能是局部凝血功能較差，胚胎著床位置復原較慢，或是子宮構(gòu)造異常、手術(shù)本身的并發(fā)癥、感染等等。

藥物流產(chǎn)：出血的時間一般約二星期左右，但是部分人可能會出血相當久，甚至于斷斷續(xù)續(xù)超過一個月，有時還會連續(xù)到下一次的月經(jīng)。原因可能是周數(shù)比較大、凝血功能較差、有殘余的組織等等。如果不管它，長期的出血可能造成貧血，感染等問題。

當我們碰到這種情況時，要先確定是不是還有殘余的組織、血塊在子宮中，如果判斷吃藥效果不好，會考慮手術(shù)清除，若只是子宮內(nèi)膜復原不佳，內(nèi)分泌或是卵巢功能失調(diào)，一般用藥物加以調(diào)理就可以了。

2、六種流產(chǎn)食物

1、螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛淤之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

2、甲魚雖然具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散淤塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉還強。

3、薏米是一種藥食同源之物，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

4、馬齒莧既是草藥又可作菜食用，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。

5、蘆薈懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。

6、山楂孕婦應少吃山楂，因其具有活血化淤、促進子宮收縮的作用，吃太多會增加流產(chǎn)的概率。