游泳是很多人喜歡的運(yùn)動(dòng),夏季的時(shí)候許多人都會(huì)去游泳,對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō),也是可以游泳的,寶寶游泳有很多的好處,不過(guò)寶寶游泳還是有一些危險(xiǎn)的,有許多需要注意的事情,寶寶在游泳的時(shí)候需要游泳圈,那么寶寶游泳圈怎么選擇?寶寶游泳水溫多少度合適?
1、螺旋槳游泳圈:寶寶不會(huì)游泳又想在水里嬉戲,帶馬達(dá)的游泳圈就幫了大忙了。螺旋槳轉(zhuǎn)動(dòng),你就可以像開(kāi)車(chē)一樣在水中兜風(fēng)。寶寶可以借助它的幫助,在水里好好玩耍一番。
2、U形的游泳圈:選擇寶寶游泳圈一定要合身,保證安全,造型奇特U形游泳圈通過(guò)雙臂穿在身上。不僅輕便貼身,不易掉落而且方便行動(dòng),是水性不好又想自由玩水的好選澤。
1、材料不能刺激:材料要符合醫(yī)療器械的標(biāo)準(zhǔn),不會(huì)對(duì)寶寶的皮膚造成刺激。表面光滑,做工精細(xì),沒(méi)有毛刺,不會(huì)劃傷寶寶的皮膚。
2、顏色柔和舒服:顏色柔和,適合寶寶的視覺(jué)神經(jīng),不會(huì)刺激寶寶的視覺(jué),影響視覺(jué)發(fā)育。嬰兒游泳圈采用的防漏氣嘴,在沒(méi)蓋上氣嘴或氣嘴蓋被不小心碰開(kāi)的情況下,嬰兒游泳圈不會(huì)出現(xiàn)一下子漏光氣體的情況。
3、設(shè)計(jì)保證安全:多個(gè)氣囊設(shè)計(jì),一般有4個(gè),并有單獨(dú)的充氣嘴,這樣即使在其中一個(gè)氣囊發(fā)生漏氣的情況,也能有足夠的空氣承托寶寶,保證寶寶的安全。有特殊的下頜內(nèi)槽,對(duì)寶寶的下頜起固定保護(hù)的作用,防止寶寶滑脫。
4、安全扣帶固定:安全防滑可調(diào)節(jié)的魔術(shù)扣,上下各有扣帶,牢牢固定嬰兒游泳圈,防止寶寶在運(yùn)動(dòng)時(shí)令嬰兒游泳圈扣帶松脫發(fā)生寶寶從嬰兒游泳圈中滑到水中的危險(xiǎn)。可根據(jù)寶寶的頸圍大小而調(diào)節(jié),令寶寶的脖子非常舒適地被嬰兒游泳圈承托。
1、全程有人看護(hù):嬰兒游泳期間必須一對(duì)一專(zhuān)人全程看護(hù)。游泳室室溫要保持在28度左右,水溫要保持在38度左右。
2、注意吃奶時(shí)間:游泳時(shí)間要注意剛吃完奶的時(shí)間,最好選擇在吃奶后1小時(shí)進(jìn)行游泳,1-2次/天,一次5-10分鐘即可。
3、確認(rèn)安全裝備:嬰兒游泳圈使用前要進(jìn)行安全栓包括型號(hào)是否匹配、保險(xiǎn)按扣是否牢固、游泳圈有無(wú)漏氣。游泳圈必須選擇專(zhuān)供嬰兒游泳的雙層雙氣道充氣的雙保險(xiǎn)用品。
4、可用浴盆游泳:嬰兒游泳回家后可繼續(xù)進(jìn)行??勺约嘿?gòu)買(mǎi)泳圈及游泳池解決(泳池也可自己選擇深度大于60cm的浴盆等容器)。
1、初生出生(第3天至10天內(nèi))嬰兒游泳的水溫應(yīng)在37~38度;
2、出生10天以后的水溫緩慢降低;
3、夏天溫度控制在35度左右;
4、冬天的溫度控制在37度左右;
5、春秋兩季天涼的時(shí)候控制在36度。總的來(lái)說(shuō)嬰兒游泳的溫度應(yīng)在39度以內(nèi),33度以上。水溫過(guò)高游的時(shí)間短,太燙嬰兒會(huì)不適應(yīng)而啼哭,最合適的溫度應(yīng)是嬰兒背頸部溫度,這也是嬰兒表皮最高溫度。
1、嬰幼兒最怕低溫,初生嬰兒(第3天至10天內(nèi))的游泳池池水水溫應(yīng)在37-38度,比通常人體體溫略高。出世10天后的水溫緩慢下降;
零到六個(gè)月大嬰兒的游泳池池水水溫,有必要控制在攝氏32度到32度半,六個(gè)月大以上的寶寶,水溫則保持在攝氏30度到30度半就可以。
2、嬰兒游泳的室溫,應(yīng)該保護(hù)在28度左右,如果天氣太冷,游泳會(huì)引起嬰兒發(fā)燒感冒等。所以盡量不要在溫度過(guò)低的情況下讓嬰兒游泳。還有若是寶寶傷風(fēng)拉肚子時(shí)也不要讓其游泳,以免病情加重。
1、鍛鏈骨骼肌肉:在水里游泳需要伸展四肢,舞動(dòng)身體,而水對(duì)骨骼和關(guān)節(jié)并不會(huì)有很大的沖擊力,所以比較不會(huì)受傷。肌肉也會(huì)因?yàn)椴粩嗟奈鑴?dòng)而有平衡和協(xié)調(diào)的訓(xùn)練。
2、刺激智力發(fā)育:游泳時(shí)水會(huì)不斷的刺激幼兒的神經(jīng)系統(tǒng),對(duì)於智力發(fā)展有很大幫助。根據(jù)研究,學(xué)游泳的幼兒,除了會(huì)基本的視覺(jué)運(yùn)動(dòng)技能外,還會(huì)一些比較復(fù)雜的理解性技能。
3、強(qiáng)化心肺機(jī)能:游泳有助於幼兒的呼吸系統(tǒng)和心血管的機(jī)能變好。一般來(lái)說(shuō),游泳的孩子肺活量都會(huì)普遍比較好,也比較不會(huì)有氣喘或呼吸道的問(wèn)題。
4、提高免疫能力:長(zhǎng)時(shí)間在冷水里游泳可以促進(jìn)血液循環(huán),所以可以增加幼兒的抵抗力,讓他適應(yīng)氣溫的變化,比較不會(huì)怕冷。
5、不怕溺水問(wèn)題:幼兒學(xué)會(huì)游泳技巧,可以避免日後溺水問(wèn)題,除了可以救自己之外,也有機(jī)會(huì)可以救別人,是保命的一項(xiàng)技能。
1、嬰兒游泳期間必須專(zhuān)人看護(hù)。對(duì)游泳保護(hù)圈進(jìn)行安全檢查(型號(hào)、頸圈、保險(xiǎn)按扣、漏氣否)。
2、給嬰兒套好游泳保護(hù)圈并檢查下骸下頜部能否墊托在預(yù)設(shè)位置。
3、逐漸且緩慢入水,進(jìn)行新生兒游泳操的正規(guī)操作。
4、泳畢嬰兒要迅速擦干水跡,保溫,再進(jìn)行撫觸。
5、環(huán)境與水溫:室溫在28℃,水溫在38℃左右。
6、游泳時(shí)間:喂奶后1小時(shí)游泳及撫觸1~2次/天,10~15分鐘/天。
7、水質(zhì)要求:38℃潔凈水,醫(yī)用型泳池內(nèi)需套一次性塑料隔膜。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起