寶寶在吃飯時(shí)不專心、進(jìn)食量較小，出現(xiàn)這些情況，媽媽們要知道孩子是否出現(xiàn)了厭食癥。寶寶厭食是很常見的，厭食會(huì)讓寶寶吸收不到完整的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)阻礙寶寶的身體發(fā)育，那么，寶寶厭食怎么辦？如何處理厭食癥？一起來(lái)了解一下吧！

1、厭食原因

1．喂養(yǎng)不當(dāng)。

喂養(yǎng)不當(dāng)包括：一，飲食太滋膩，吃多了大魚大肉這些滋膩制品；二，味道太重，中醫(yī)把味道太重叫做厚味，味道比較厚。過(guò)辣，燒烤這些食物都是厚味。味道特重也容易導(dǎo)致脾胃不足。

2．營(yíng)養(yǎng)不均衡。

很多孩子喜歡吃零食，小孩的零食大多數(shù)都是垃圾食品，很多經(jīng)過(guò)化學(xué)加工的食品，讓孩子來(lái)吃，雖然味道很好，但是時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)脾胃影響很大。孩子吃了零食后，正餐就不好好吃，營(yíng)養(yǎng)就不充足。

3．吃糖。

糖影響脾胃運(yùn)化，吃完糖后，正餐不想吃了。

4．不恰當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)。

用中醫(yī)的很多滋補(bǔ)湯劑來(lái)為孩子進(jìn)補(bǔ)身體，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃不健運(yùn)，進(jìn)而導(dǎo)致厭食，最后會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不好。

5．其他疾病所導(dǎo)致的脾胃不和。

有些大一點(diǎn)的7、8歲的小孩，因?yàn)榍橹莻斤嬍?。也容易?dǎo)致厭食。

6．受到驚嚇，或者是打罵。

如果孩子受到了驚嚇或者打罵，容易引起情緒上的壓抑。植物神經(jīng)就受抑制了，胃腸道的蠕動(dòng)就會(huì)變慢，胃里的消化液就會(huì)減少，酶類就會(huì)減少，他的食欲就會(huì)降低。直接導(dǎo)致肝淤積滯，肝淤了之后會(huì)影響脾胃運(yùn)化功能下降，這會(huì)導(dǎo)致厭食。（請(qǐng)關(guān)注微信：pengxinboshi）

乳食所傷型

吃撐了、吃多了，或者是吃進(jìn)補(bǔ)的食物太多了，吃過(guò)多滋膩的東西，這就是乳食所傷。它的表現(xiàn)就是食欲不振，飲食乏味。一看到飯就皺眉頭。另外就是偶爾多食，但是極少出現(xiàn)這種情況，遇到特別喜歡吃的就一下吃很多?；蛘呤羌议L(zhǎng)強(qiáng)迫他吃飯，有的孩子不吃，家長(zhǎng)就威逼利誘，強(qiáng)迫孩子吃，強(qiáng)迫吃完飯后，胃里會(huì)特別脹，那種特別脘腹脹滿的感覺，或者是噯氣，甚至是有干嘔的情況出現(xiàn)。要是再加重的話，可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐，厭食的孩子形體基本正常。精神也是正常的，舌苔比較薄一些，不是那么厚膩。

食療方：三仙大麥茶

焦三仙（焦山楂、焦麥芽和焦神曲）各5克，大麥茶15克，水三碗，煮開之后，再煮10分鐘。當(dāng)水喝就行。大麥茶就有消食的作用。在《本草綱目》里記載，大麥的味道是甘的，性平，有消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣，補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食之功。這個(gè)大麥作用非常好。

只要是開胃了，胃脾一開，他運(yùn)化好了，吃飯就香了，食欲就好了。

脾胃氣虛型

這種孩子先天的脾胃會(huì)比較弱，運(yùn)化不足。不想吃飯，食而不化，表現(xiàn)就是肚子特別脹，大便是比較少的。面色少華，臉色是沒有光澤的，看著不滋潤(rùn)，另外一個(gè)形體是瘦弱的，容易感冒，乏力，稍微一活動(dòng)精力就不夠。舌苔是薄白的，有的孩子舌頭伸出來(lái)，舌頭比較胖，旁邊有一些牙齒的痕。舌胖，有齒痕，這都是脾虛。

中成藥

乳食所傷，用小兒香橘丸。脾胃氣虛型的我們可以用小兒健脾丸，或者是啟脾丸。

2、預(yù)防

1．家長(zhǎng)不要太溺愛孩子，要克制孩子吃零食，三餐要有規(guī)律，到了吃飯的點(diǎn)，就一定要讓他坐好，告訴他現(xiàn)在要吃飯。

2．飲食不要太油膩，不要大魚大肉。

3．生冷的東西不要吃，冷東西也容易傷胃。

4．飲食要多樣化，不要偏食和挑食。

5．管教孩子的時(shí)候要循循善誘，不要打罵、不要粗暴，因?yàn)榇蛄R粗暴的話，讓孩子心里會(huì)有壓力，也容易引起厭食。

調(diào)護(hù)

1．中醫(yī)有一個(gè)術(shù)語(yǔ)，就是小兒的胃“以喜為補(bǔ)”，就是他喜歡吃什么就是給他做什么飯，慢慢就補(bǔ)養(yǎng)好了，我們可以根據(jù)孩子的口味所需，給他一些特別香可口的食物，厭食癥慢慢就好了。

2．還有就是給他多吃芝麻餅。芝麻餅吃起來(lái)非常香甜可口。做的時(shí)候里面可以放鹽，也可以放少許的糖，吃起來(lái)還很脆，有點(diǎn)像鍋巴那種感覺。孩子愛吃。這個(gè)餅可以當(dāng)零食來(lái)吃，孩子越吃這種餅，食欲就越好，越喜歡吃正餐，相互之間不影響。

3．多做一些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楝F(xiàn)在小孩普遍缺乏運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后有愉快的心情，少給孩子學(xué)習(xí)的壓力。

溫馨提示：上文中所提及藥方和中藥，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，切勿擅用。

3、小兒挑食偏食怎么辦

1、不要過(guò)于溺愛

現(xiàn)在的孩子大部分都是嬌生慣養(yǎng)的，有偏食挑食的習(xí)慣很常見，那是因?yàn)榧议L(zhǎng)過(guò)于溺愛孩子，對(duì)孩子的食物要求有求必應(yīng)，孩子想吃什么家長(zhǎng)就買什么，并不注重食物對(duì)孩子是否有營(yíng)養(yǎng)。因此，想要糾正孩子挑食的行為，家長(zhǎng)就不要太過(guò)于溺愛孩子。

2、改變烹飪方式

小孩子的口味應(yīng)該都是比較清淡的，而大人的口味和小孩子的恰好相反，大人的口味偏重，如果經(jīng)常讓小孩子吃口味重的食物，他們就會(huì)習(xí)慣性地選擇口味重的食物，而對(duì)青菜這些比較清淡的食物視而不見，所以，食物口味比較重的家庭要改變烹飪方式，改變口味的同時(shí)，還要改變烹飪方式，小孩子會(huì)對(duì)某些食物的形狀或氣味有排斥。

3、減少零食發(fā)放

現(xiàn)在的小孩子基本上時(shí)時(shí)刻刻都有零食吃，到了吃正餐的時(shí)候就會(huì)選擇不吃，心里只想著吃零食，這時(shí)家長(zhǎng)就要減少零食的發(fā)放了，零食的營(yíng)養(yǎng)當(dāng)然是比不上主食的，經(jīng)常吃零食會(huì)讓孩子有挑食的行為。

4、營(yíng)造良好環(huán)境

小孩子吃飯的環(huán)境也很重要，一個(gè)輕松愉快的進(jìn)餐環(huán)境會(huì)讓孩子有很好的食欲，如果因?yàn)楹⒆犹羰?，家長(zhǎng)就進(jìn)行斥責(zé)和打罵，就會(huì)激起孩子的逆反心理，和家長(zhǎng)僵持著不愿吃飯。

5、家長(zhǎng)以身作則

父母是孩子最親近的人，每天吃飯都是在一起的，如果家長(zhǎng)說(shuō)哪種菜不好吃或者好吃，就會(huì)直接影響到孩子對(duì)食物的判斷，可能會(huì)跟隨父母的說(shuō)法來(lái)選擇食物，所以，家長(zhǎng)要以身作則，不要給孩子灌輸這樣的思想。