很多人在懷孕的時候會比較喜歡吃一些味道重的食物，因為很多人在懷孕后都會出現孕吐的情況，吃些重口味的食物有開胃的效果，一般的孕婦都是喜歡吃酸的食物，還有一些人是喜歡吃辣的食物，那懷孕初期能吃辣嗎？孕早期能吃辣椒嗎？

1、懷孕初期能吃辣嗎

懷孕初期可以適量吃辣，辣椒含有豐富的維生素C，還有其它營養(yǎng)素，尤其在剛懷孕胃口不好時，適當吃一點可以改善食欲，增加飯量，且適當吃一點不會對胎兒造成影響，但要注意不能多吃。

注意：屬于前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。

2、適量吃辣的好處

辣椒含有豐富的維生素C、維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等元素，因此辣椒的營養(yǎng)是很豐富的，可以提高孕婦機體的免疫功能，而在懷孕早期，由于妊娠反應，大部分孕婦食欲不佳，適當吃些辣椒，有助于增加食欲，在吃飯不香、飯量減少時，孕婦可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。

3、吃過多辣椒會怎么樣

(1)引起便秘

辣椒吃太多易引起孕婦便秘，本來懷孕時就容易便秘，若吃太多辣椒會讓便秘的情況加重，如果有痔瘡的話還會加重痔瘡的癥狀。此外，吃太多辣椒，辛辣物質會通過血液循環(huán)進入胎兒的體內，會影響胎兒的生長發(fā)育。

(2)引起胃部不適

女性在懷孕期間，因為增大的子宮會向上壓迫腸胃，吃太多辣椒很容易引起胃部不適，造成燒心的情況，也容易上火，同時還會使皮膚變差。

4、懷孕初期吃辣注意

1、辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕婦在吃辣椒時，一定要注意不可以吃辣椒吃到讓口腔發(fā)麻，適量食用即可。

2、若孕婦有大便干結、便秘等惱人的癥狀，最好少吃點辣椒。

3、做辣椒時不要烹調時間太長，因為維生素C非常的不耐熱。

5、懷孕初期能吃芒果嗎

懷孕初期能吃芒果。芒果果肉多汁，能生津止渴，且還有止吐的作用，對于改善懷孕初期孕吐的癥狀有很好的效果，此外，芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，能防治孕期便秘，所以孕媽媽在懷孕初期可以吃芒果。

注意：對芒果過敏的孕媽媽不宜食用芒果。