夏季很多人都會選擇游泳，非常的舒適，可以消暑降溫，還能夠很好的鍛煉身體，對于小寶寶們來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對身體好處有很多，不過家長擔(dān)心孩子在水中有危險(xiǎn)，其實(shí)掌握好正確的方法，寶寶游泳好處有很多的，那么夏季寶寶游泳的好處有哪些呢？

1、夏日寶寶游泳的好處

游泳時，由于水的浮力作用，減弱了重力對血液循環(huán)的影響，為心臟的工作提供了有利的條件;而水波對皮膚的拍擊，又能對外周血管起到按摩作用。因此，通過游泳可以使心臟得到更好的鍛煉。游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發(fā)育有良好的作用。水的導(dǎo)熱性比空氣大。人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多。為了補(bǔ)償，就要求消化系統(tǒng)加強(qiáng)消化、吸收功能，來攝取大量的養(yǎng)分，以滿足需要。這無疑對促進(jìn)嬰幼兒的生長有益。經(jīng)常參加游泳的嬰幼兒，由于從小就在水的環(huán)境中活動，因此極少傷風(fēng)感冒。日本兒童游泳科研工作者的研究證實(shí)，不游泳的嬰幼兒比起練游泳的嬰幼兒發(fā)病率要高3-4倍。另外，游泳可兼收日光浴之益，有利于嬰幼兒骨骼鈣化，防止佝僂病。

2、新生寶寶游泳需注意

新生寶寶體質(zhì)較弱，在游泳時對水質(zhì)、水溫、室溫的要求更加嚴(yán)格，也需要更多的特別呵護(hù)。

水質(zhì)：新生寶寶游泳時的用水要經(jīng)過專門消毒，并使水質(zhì)接近羊水成分，以減少寶寶不適應(yīng)。

水溫：水溫要求在38～40攝氏度之間。

室溫：室溫應(yīng)保持在28～30攝氏度之間。

肚臍：游泳前要對新生寶寶的肚臍進(jìn)行護(hù)理后，再貼上防水肚臍貼，以免被感染。

適當(dāng)?shù)挠斡緯r間：選擇適當(dāng)?shù)臅r間讓新生寶寶游泳，勿在寶寶生病、饑餓、哭鬧或進(jìn)食后一小時內(nèi)游泳。

專用游泳項(xiàng)圈：新生寶寶游泳專用項(xiàng)圈是根據(jù)新生兒生理特點(diǎn)設(shè)計(jì)的，經(jīng)過科學(xué)指導(dǎo)規(guī)范化的保護(hù)裝置，避免寶寶發(fā)生嗆水。

專業(yè)護(hù)士陪伴：新生寶寶游泳時需要專業(yè)護(hù)士的陪伴，受過專業(yè)訓(xùn)練的護(hù)士知道寶寶怎樣的反射動作時覺得害怕或是喜歡，可以適時給于安撫或回應(yīng)。

3、如何提高孩子運(yùn)動能力

1.鼓勵孩子運(yùn)動，不干擾孩子

小孩子難免好動愛玩耍，但他們的各種舉動常常令家長頭疼：愛跳高、往高的地方爬、往窄的地方鉆、跳水坑……這些舉動往往還會弄臟衣服或者產(chǎn)生一些擦傷。

這時候許多家長會跟孩子說：“不能亂跑”、“不能爬”、“不能跳”……甚至有些家長會數(shù)落孩子。這樣會讓孩子逐漸不敢活動。

其實(shí)，每個幼兒都需要這樣的運(yùn)動來鍛煉他們的平衡感等身體素質(zhì)，缺乏運(yùn)動的孩子往往比運(yùn)動豐富的孩子更易跌倒。

家長不應(yīng)該妨礙孩子運(yùn)動的意愿，應(yīng)當(dāng)讓他們多多運(yùn)動，參與一些活動量適當(dāng)?shù)捏w育活動。

2.正確選擇運(yùn)動項(xiàng)目，提供運(yùn)動的環(huán)境條件

有調(diào)查顯示：城鎮(zhèn)孩子的運(yùn)動能力不及農(nóng)村孩子，住在高樓層孩子的運(yùn)動能力不如住在低層的，家長不支持運(yùn)動的孩子的運(yùn)動能力不及家長鼓勵運(yùn)動的孩子。

城鎮(zhèn)和高樓層的孩子的運(yùn)動場地不寬闊，不能滿足孩子的運(yùn)動需求，另外窄小的空間運(yùn)動難免磕磕碰碰，家長也不放心讓孩子運(yùn)動。

所以，家長為孩子選擇運(yùn)動項(xiàng)目的時候不僅要考慮他們的愛好、身體狀況和年齡等主觀因素，還得結(jié)合環(huán)境這個硬性條件。

家里面積較小，就可以選擇一些無需大空間但有趣的項(xiàng)目，比如跳繩、做操和拍球等活動量小的運(yùn)動。

在不寬闊的戶外可以選擇乒乓球、投沙包等活動。盡量讓孩子的全身都得到活動，同時注意休息。

3.堅(jiān)持運(yùn)動，保證安全

鍛煉不是一天兩天的事，一直堅(jiān)持才會有效果。家長除了培養(yǎng)孩子運(yùn)動的興趣以外。

還可以給他們講講體育運(yùn)動中的趣事、運(yùn)動員的奮斗歷史和運(yùn)動鍛煉的意義，有條件的還可以帶孩子觀看一些體育比賽讓他們感受體育的熱情。

運(yùn)動的同時也要保證孩子的安全，家長要教他們體育器械的正確使用方法、細(xì)心觀察他們運(yùn)動前后的狀態(tài)變化(呼吸、脈搏、面色等)。

有意識地利用運(yùn)動培養(yǎng)他們的獨(dú)立性和創(chuàng)造性，讓孩子們變得靈敏和樂觀向上。