爬行是大部分的寶寶在發(fā)育的過程中都會經(jīng)歷的，一般是先學(xué)會爬行再慢慢學(xué)步，當(dāng)然也有一些特殊的情況，有的孩子就是不會爬行，孩子在爬行階段家長也有很多要注意的地方，而且孩子學(xué)習(xí)爬行是很有必要的，那寶寶爬行的好處有哪些？小孩子爬行有什么好處？

1、一種很好的全身運(yùn)動(dòng)

「寶寶比別人慢才會坐會爬該怎么辦？」、「平常給孩子的刺激夠豐富嗎？」事實(shí)上，兒童的動(dòng)作發(fā)展會受基因及環(huán)境多種因素影響，因此每一位孩子的發(fā)展速率略有差別，「七坐八爬」為大多數(shù)民眾對于嬰幼兒正常動(dòng)作發(fā)展里程碑的標(biāo)準(zhǔn)印象，卻不是絕對的標(biāo)準(zhǔn)，在坐、爬、站、走之中，又以爬行最受家長長注意。

坊間常舉辦嬰兒爬行比賽，更加深父母對寶寶是否爬得比別人快的憂慮。的確，爬行是小寶寶第一種獨(dú)立探索周遭的方法。寶寶學(xué)會爬行以后，擴(kuò)大了視野和接觸范圍，通過運(yùn)用視覺、聽覺和觸覺等感官刺激大腦，促進(jìn)各方面的協(xié)調(diào)，對大腦的發(fā)育有重要的意義。美國兒童心理學(xué)家觀察到，寶寶會用25個(gè)身體不同部位組合來爬行，所以爬行是一種很好的全身運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)寶寶開始學(xué)爬行時(shí)，他需要抬頭，一開始是匍匐前進(jìn)，慢慢才進(jìn)展到挺胸，抬腰，上、下肢支撐身體爬行，爬行需要?jiǎng)幼饕獏f(xié)調(diào)才能保持平穩(wěn)。由于姿勢的經(jīng)常變換，能促進(jìn)小腦平衡功能的發(fā)展，也能促進(jìn)眼、手、腳協(xié)調(diào)，進(jìn)而促進(jìn)大腦的發(fā)育。公元1994年，美國兒科醫(yī)學(xué)會建議嬰兒不應(yīng)趴睡以減少嬰兒猝死的可能，雖然仰睡降低了嬰兒猝死的機(jī)率，但是他們也發(fā)現(xiàn)了美國嬰幼兒動(dòng)作的發(fā)展較趴睡前延后，其中一個(gè)可能的原因就是仰睡會讓寶寶缺少了訓(xùn)練身體上部肌肉的機(jī)會，所以當(dāng)寶寶跳過了爬行，可能會因此減少了身體上部肌肉鍛煉的機(jī)會。

2、可增強(qiáng)上肢力量

寶寶爬行時(shí)必須把抬頭、胸腹離地、用四肢支撐身體的重量。這可使手、腳、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到適當(dāng)鍛煉而逐步發(fā)達(dá)起來，而且爬行是全身的動(dòng)作，必須靠手腳運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)才能爬得好，所以也可讓寶寶身體的平衡協(xié)調(diào)功能得到完善發(fā)展。

未經(jīng)過爬行之兒童他們上肢的力量普遍比有經(jīng)過爬行階段的兒童來得差，導(dǎo)致他們在需要使用上肢的活動(dòng)需要花費(fèi)更多的時(shí)間。而且跳過爬行的階段，會讓兒童之精細(xì)動(dòng)作發(fā)展受到影響，因?yàn)榕佬兴枭现紊眢w之活動(dòng)，可加強(qiáng)手腕、肩膀的力量，使手腕關(guān)節(jié)及肌腱獲得伸展與訓(xùn)練，將來寫字時(shí)或使用手腕的活動(dòng)時(shí)穩(wěn)定度才夠。因此爬行是寶寶一個(gè)相當(dāng)重要的發(fā)展，是以后站立、行走、跳躍及其他動(dòng)作發(fā)展的基礎(chǔ)。

3、寶寶爬行是必要的嗎

有父母擔(dān)心他們的小朋友未經(jīng)過爬行的階段，對以后的發(fā)展是否有影響？雖然爬行有許多好處，但是也有學(xué)者并不認(rèn)為省略爬行會對小朋友有多大影響，因?yàn)槟壳安o大規(guī)模的科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明省略爬行會對小朋友造成負(fù)面影響。

此外，寶寶是否會爬行并無法預(yù)測之后未來其他（如站立或走路等）動(dòng)作之發(fā)展；而且現(xiàn)今〈丹佛兒童發(fā)展篩檢量表〉也未將爬行列為篩檢之項(xiàng)目。寶寶跳過爬行階段之發(fā)展，家長并不需要過度緊張。

但若是兒童除了不會爬外，也不會翻身或坐的話，家長可能就要注意寶寶是否有其他發(fā)展上的問題，此外，若寶寶爬行時(shí)只使用單側(cè)肢體，父母也要特別注意，要帶寶寶去給小兒神經(jīng)科醫(yī)師做詳細(xì)的檢查。

雖然爬行并非動(dòng)作發(fā)展之重要指標(biāo)，但是爬行對寶寶而言仍有許多好處，例如寶寶爬行時(shí)因頸部的肌肉運(yùn)動(dòng)多，對視覺焦距的形成會有幫助。寶寶爬行可增加頸部、軀干及腰部、腿部的力量，為日后走路奠定良好的基礎(chǔ)。爬行，對寶寶來說是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能量消耗較大，這種活動(dòng)與坐著相比，能量消耗要多上1倍，比躺著要多兩倍。由于身體能量消耗增加，寶寶就吃得多、睡得好，因此爬行可提高寶寶的新陳代謝，有助于身體的生長發(fā)育。

4、爬行應(yīng)注意安全

既然家長很擔(dān)心寶寶是否會爬行，而且爬行對寶寶也有助益，那我們就應(yīng)該建立一個(gè)干凈與安全的環(huán)境讓寶寶練習(xí)爬行。首先，家長應(yīng)當(dāng)把地面打掃干凈，注意清潔，任何可能發(fā)生意外的東西都要收拾起來。大人吃的藥、尖銳的物品都要收起來或放在孩子爬不到、摸不著的地方。家長也可放置一些無危險(xiǎn)性的障礙物，讓學(xué)爬的寶寶增加爬行困難度。練習(xí)爬行時(shí)，家長要在孩子的身邊，注意可能發(fā)生的危險(xiǎn)。另外學(xué)習(xí)爬行的地點(diǎn)也要注意，有些家長喜歡在床上讓寶寶練習(xí)爬行，床雖然干凈，但可能太軟，而且寶寶很可能會不小心掉下來摔傷。比較好的方式是爸爸媽媽可以在家里的地板上，讓寶寶練習(xí)爬行。

臨床上有些孩子可能是缺乏經(jīng)驗(yàn)而導(dǎo)致動(dòng)作發(fā)展遲緩，有些家長擔(dān)心安全問題、地板臟亂或是為安撫小孩情緒，大多是用抱的或放在嬰兒床（車）內(nèi)，寶寶無法去爬、去探索，有些寶寶想要東西就用指的或哭鬧，父母就會拿給他，如此一來寶寶就會被滿足而缺乏動(dòng)機(jī)去活動(dòng)。有時(shí)過度保護(hù)，可能會影響孩子在動(dòng)作上的發(fā)展。

家長要記住，父母不用勉強(qiáng)寶寶去達(dá)到所謂的發(fā)展里程碑，特別是走路，但要讓寶寶自己去學(xué)習(xí)與練習(xí)這些動(dòng)作發(fā)展。即使沒有充分的證據(jù)證明寶寶爬行是不可或缺的發(fā)展，但大多數(shù)專家還是同意，寶寶可以從爬行中獲得樂趣與助益。因此，建構(gòu)安全的爬行環(huán)境，讓寶寶練習(xí)爬行，在寶寶練習(xí)爬行的過程中享受親子同歡的時(shí)光，才是重要的，過度擔(dān)憂寶寶是否有經(jīng)過爬行的階段，反而會造成父母的壓力，那是不必要的。

5、訓(xùn)練爬行重要階段

(1)5～6個(gè)月

通常，在5～6個(gè)月時(shí)，父母就會為爬行做準(zhǔn)備了，他會趴在床上，以腹部為中心，向左右挪動(dòng)身體打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，漸漸地他會匍匐爬行，但腹部仍貼著床面，四肢不規(guī)則地劃動(dòng)，往往不是向前爬而是向后退。

(2)6～7個(gè)月

寶寶6～7個(gè)月的時(shí)候，就能夠不用支撐獨(dú)自坐穩(wěn)后，可能很快就可以開始爬了。寶寶會把頭抬來，向四周看。這時(shí)候他的手臂、腿和背部的肌肉也足夠強(qiáng)壯有力，在用雙手和雙膝支撐身體時(shí)，不至于摔倒。

寶寶會逐漸（在幾個(gè)月內(nèi)）學(xué)會充滿信心地從坐姿轉(zhuǎn)換為四肢著地的姿勢，而且很快就會意識到，如果自己伸開四肢，讓身體和地板平行，就可以前后晃動(dòng)身體了。

(3)9～10個(gè)月

一般到9～10個(gè)月的時(shí)候，寶寶會發(fā)現(xiàn)借助膝蓋用力推動(dòng)身體，就能向前移動(dòng)了。隨著動(dòng)作越來越熟練，寶寶還能學(xué)會從爬的姿勢轉(zhuǎn)到坐下的姿勢。寶寶甚至還能掌握一種高級爬行技巧：交叉爬行，就是向前爬的時(shí)候移動(dòng)一只胳膊和另一側(cè)的腿，而不是同時(shí)移動(dòng)同側(cè)的胳膊和腿。在這之后，只要多加練習(xí)，寶寶就可以熟能生巧。到1歲左右時(shí)，他爬得就非常好了。