女性在生產之后，由于身體的損傷影響，容易出現各種不適癥狀，因此需要做好調理工作，那么產后小腹痛是什么原因？產后小腹痛正常嗎？引起這一癥狀的原因有很多，可以通過一些方法恢復正常，下面就來詳細了解具體原因，以及產后護理的正確方法吧。

1、產后小腹痛什么原因

1.產后子宮收縮

分娩之后，子宮由大變小，逐漸恢復到懷孕前的大小，胎盤娩出以后，子宮立刻收縮成一個較硬的球形肌肉器官，而且頭兩天內仍然會有一陣陣的子宮收縮，產生隱隱的疼痛感。

產后子宮收縮痛多見于生育次數較多的產婦，尤其是分娩時間不超過3小時的產婦，子宮收縮過強，導致子宮組織缺血缺氧，刺激或壓迫子宮壁內神經纖維而引起小腹痛。

2.哺乳期乳頭刺激

產婦在哺乳的時候，嬰兒吮吸刺激乳頭，會反射性地引起腦垂體釋放催產素，導致子宮頻繁收縮，所以產婦在喂奶的時候，小腹部也會有一陣陣的疼痛感發(fā)生。

3.產后起居不慎

產后多淤多虛，新媽媽在月子中因起居不慎，或冷水洗滌，或吃生冷食物，或腹部受到風寒，導致寒邪乘虛而入，血脈凝滯，氣血運行不暢，導致不通而引起疼痛。

4.產后情緒不佳

有的女性產后過于憂慮，或焦躁，導致肝氣不舒，肝郁氣滯，則血流不通，以致氣血瘀阻，也會造成腹痛。

5.產后缺乏運動

產婦產后缺乏運動，臥床時間或是坐立時間過長，體位持久不變換，導致淤血停留，也是引起小腹疼痛墜脹的原因。

2、產后小腹痛正常嗎

產后短時間內出現小腹疼痛是正常的生理現象，但是如果疼痛時間超過一周，并且子宮復原不理想，惡露少，應該考慮是不是因為子宮腔內積血塊，部分胎盤胎膜殘留或異物刺激引起子宮收縮痛。

3、產后護理需知

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養(yǎng)品。

5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產后半年內不能提重物，避免內臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變日稀Ｉ倏磿鴪蠛碗娨?，一定要讓眼睛充分休息?