人們常說(shuō)女生天生就喜歡吃東西，看看我們身邊的女性朋友，好像大多數(shù)也真的是這樣，不管是在娛樂(lè)還是在無(wú)聊的時(shí)候，可能女生都會(huì)喜歡吃東西，不管是開(kāi)心或者難過(guò)的時(shí)候，女生還是會(huì)吃東西，所以食物對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的，可是女性在月經(jīng)期間很多東西是不能吃的，那么來(lái)月經(jīng)了可以吃夜宵嗎？來(lái)月經(jīng)吃夜宵會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖呢？

1、最好不要吃

就算你不是在月經(jīng)期間也最好不要經(jīng)常吃夜宵，很多人并不是因?yàn)轲I而吃夜宵，而是因?yàn)榱?xí)慣了吃夜宵而吃，吃夜宵對(duì)人體健康是有很大損傷的，如果只是偶爾的話還好，如果每天吃那很可能會(huì)患上腸胃方面的各種疾病，女性在月經(jīng)期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能吃辛辣生冷的食物，而夜宵大部分是辛辣油膩的，所以盡量不要吃。

2、可能會(huì)長(zhǎng)胖

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一般外面買的夜宵不是燒烤類的食物就是油炸之類的食物，而這兩類食物都是難以消化的，而且大多數(shù)脂肪含量都很高，晚上吃完夜宵后也不會(huì)運(yùn)動(dòng)，食物在體內(nèi)無(wú)法正常消化，脂肪就會(huì)過(guò)多堆積，時(shí)間長(zhǎng)了就容易長(zhǎng)胖，所以來(lái)月經(jīng)吃夜宵是很可能會(huì)長(zhǎng)胖的，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候注意飲食盡量清淡一點(diǎn)。

3、溫馨小提醒

女性在月經(jīng)期間一定要忌口，而且要注意經(jīng)期的護(hù)理，月經(jīng)期間女性的抵抗力會(huì)比較低，所以很容易受感染，夜宵確實(shí)對(duì)身體很不好，最好不要吃，如果真的餓了?？梢猿砸稽c(diǎn)餅干或者粥之類的食物。