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吃香蕉會上火嗎？經(jīng)常吃香蕉會不會上火？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-04-23 08:53 香蕉吃香蕉上火 大中小

有些水果性寒，吃了可以降火，而有些水果性熱，吃了容易上火。當(dāng)然這也會根據(jù)人的體質(zhì)不同而有不一樣的要求和現(xiàn)象。那么香蕉呢？吃香蕉是上火還是降火？吃香蕉的人群又有哪些區(qū)分？

吃香蕉會上火嗎？經(jīng)常吃香蕉會不會上火？(1)

1、可以降火

香蕉是屬于性寒的食物，上火者吃了在一定程度上是可以達(dá)到降火的效果的。

吃香蕉會上火嗎？經(jīng)常吃香蕉會不會上火？(2)

2、會產(chǎn)生腹瀉

因為香蕉中富含纖維素，可促進(jìn)腸胃蠕動，清熱潤腸、通便的作用，體質(zhì)弱的人吃多了香蕉容易產(chǎn)生腹瀉。所以香蕉最好是一天只吃一根。

吃香蕉會上火嗎？經(jīng)常吃香蕉會不會上火？(3)

3、體質(zhì)偏寒者

香蕉對體質(zhì)偏熱者能有很好的降火效果，但是體質(zhì)偏寒者（如脾虛泄瀉者、胃寒者、陽氣不足者等）消化系統(tǒng)較差，則不宜多食用香蕉，不然會使虛火更旺；胃酸過多者則盡量不吃。

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