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吃香芋有什么好處？香芋的食用注意事項(xiàng)有哪些？

大眾健康網(wǎng) 2022-10-17 11:55 香芋好處注意事項(xiàng) 大中小

香芋含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解毒、健脾理氣、散積止咳的作用，還可增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病能力，解毒養(yǎng)身。下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解一下吃香芋的好處吧！

本文目錄

1、吃香芋有什么好處

2、香芋的食用注意事項(xiàng)

3、香芋沒(méi)煮熟吃了有害嗎

吃香芋有什么好處

每100g新鮮香芋中含蛋白質(zhì)5.15g，脂肪0.28g，碳水化合物12.71g，鈣170mg，所以具有增強(qiáng)免疫力，的功效。另外，香芋還可以作為防癌抗癌、抗腫瘤的藥膳主食，尤其在癌癥或是術(shù)后放療、化療等康復(fù)過(guò)程中食用，有輔助治療的功效。而且香芋對(duì)于胃寒、腎虛癥狀者均有良好的滋補(bǔ)效果，尤其適用于身體虛弱者食用。

香芋的食用注意事項(xiàng)

對(duì)于有痰、敏性體質(zhì)(蕁麻疹、濕疹、哮喘、過(guò)敏性鼻炎)者、糖尿病患者應(yīng)少食。同時(shí)食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食。另外，香芋不應(yīng)與香蕉同食。

香芋沒(méi)煮熟吃了有害嗎

香芋沒(méi)煮熟吃了有害，因?yàn)樯笥行《荆允秤脮r(shí)必須熟透。而且生芋汁易引起局部皮膚過(guò)敏，如果不小心過(guò)敏的話，可用姜汁擦拭。

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