松子，也常被人們稱之為松實，是植物的種子，也是喜愛零食的人群們常見的堅果種類之一，相比于其他堅果來說，松子體積較小，擁有厚實、堅硬的深褐色外殼，內部有飽滿、雪白的果實作為干果中的佼佼者，其營養(yǎng)價值比較高，同時還有很高的食療價值。它也是中藥里重要的一員，有延年益壽的功效。但有的人說吃松子嗓子不舒服，那這是什么原因呢?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃松子嗓子不舒服怎么回事?

2、吃松子嗓子不舒服怎么辦?

3、松子含有哪些成分?

吃松子嗓子不舒服怎么回事?

1、上火。松子是一種溫性類的堅果，熱性較大，過多食用就有可能會使身體上火，引起嗓子的不適。

2、過敏。松子所含的異體蛋白屬于一種過敏原，可能會引起身體過敏，出現嗓子不舒服的情況。

3、喉嚨發(fā)炎。如果說喉嚨本身有發(fā)炎的情況，那么食用松子易刺激咽喉，引起嗓子發(fā)癢、疼痛感。

吃松子嗓子不舒服怎么辦?

1、多喝水。吃了松子后嗓子疼的話，建議去多喝點水，為身體補充水分，緩解嗓子的干啞、疼痛感。

2、多吃蔬菜、水果。多吃點新鮮的蔬菜水果可以降低體內的火熱之氣，緩解嗓子的疼痛，而且還能補充維生素，增強人體免疫力，幫助身體的恢復。

3、少說話。吃了松子后嗓子疼痛的話，盡量的要少說話，不要吃辛辣刺激的食物，要好好的保護嗓子。

4、就醫(yī)檢查。如果嗓子實在疼的厲害，連咽口水也很痛的話，建議去醫(yī)院檢查為好，盡快的進行藥物治療，恢復身體的健康。

松子含有哪些成分?

松子每100克中含有蛋白質16.7克、脂肪64克、粗纖維4.6克、鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克，以及多種維生素，另外還富含多種不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻酸等。

1、維生素E。松子中含有的維生素E高達30%左右，它能夠保持細胞膜的完整性，同時鎖住皮膚水分。同時它是一種抗氧化劑，具有有抗氧化的作用，保護細胞不受自由基的傷害，具有延緩衰老、潤膚養(yǎng)顏的功效。

2、不飽和脂肪酸。松子中含有大量的不飽和脂肪酸，如油酸、亞麻酸、亞油酸等。它們可以軟化血管和防止動脈硬化，具有降血脂和預防心血管疾病的功效。另外它還能增加皮膚彈性和防粗糙，具有延緩衰老的作用。

3、纖維素。松子每100克中含有4.6克粗纖維，它主要作用于人體腸胃消化功能上，能夠促進腸胃的蠕動，與體內垃圾一同從排泄物中排出，具有潤腸通便、促消化的功效。

4、磷元素。每100克中含有236毫克磷元素，它是人體骨骼和牙齒生長的重要營養(yǎng)來源之一，同時隨著人體的成長其營養(yǎng)成分還在不斷地更新，具有促進骨骼和牙齒發(fā)育的功效。

5、蛋白質。松子中含有大量的蛋白質，它有助于修復和促進組織肌肉的再生，維持人體所需的能量供給，具有提高精神和免疫力的作用。

6、微量元素。松子中富含的磷、錳等微量元素，人體每天都要攝入多種的微量元素來保持大腦運作。它們具有抗疲勞以及補益大腦的功效，耗腦人群不妨多食些。

總結：吃松子嗓子不舒服很多情況下是因為上火，對于這樣的情況下我們只需要吃一點降火的藥物就好啦!