水對(duì)人體十分重要，無論是營(yíng)養(yǎng)素的消化、吸收、運(yùn)輸和代謝，還是廢物的排出，或是生理功能及體溫的調(diào)節(jié)等等，都離不開水。那么，喝白開水為什么會(huì)發(fā)胖？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、喝白開水為什么會(huì)發(fā)胖

2、涼白開水放冰箱喝多了的危害

3、白開水燒開多久喝最好

喝白開水為什么會(huì)發(fā)胖

喝白開水過量：一次性喝大量的白開水或是長(zhǎng)期飲用過量白開水，都是可能導(dǎo)致水腫情況的發(fā)生，從而有體重增加的現(xiàn)象，出現(xiàn)發(fā)胖的情況。

錯(cuò)誤的時(shí)間喝白開水：在如果在睡前喝過多的白開水，會(huì)有可能導(dǎo)致第二天出現(xiàn)身體浮腫的情況，使人看起來變胖了。

涼白開水放冰箱喝多了的危害

涼白開水在冰箱存放時(shí)間越長(zhǎng)，其中微生物的含量就越多，人體飲用過量容易導(dǎo)致這類有害物質(zhì)累積在體內(nèi)，引起腸胃不適癥狀。另外，涼白開水放冰箱是涼性的，此時(shí)水的溫度比較低，過多飲用，容易對(duì)胃部產(chǎn)生一定的刺激，影響腸胃消化功能，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛的癥狀。

白開水燒開多久喝最好

燒開水以沸騰3分鐘左右為最佳。自來水都經(jīng)過氯化處理，氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用，會(huì)形成鹵代烴、氯仿等有毒的化合物，水溫剛達(dá)到100℃時(shí)，鹵代烴和氯仿的含量分別為每升含110微克和99微克；如果繼續(xù)沸騰3分鐘，這兩種物質(zhì)則分別迅速降為每升含9.2微克和8.3微克，達(dá)到飲用標(biāo)準(zhǔn)。因此，燒開水以沸騰3分鐘左右為最佳。