哈密瓜，一般是五月初就開(kāi)始上市，一直到十月份。而五月份和十月份的哈密瓜價(jià)格可能比七八月份的要高一點(diǎn)。而就算是同一個(gè)季節(jié)里，不同地區(qū)的哈密瓜售價(jià)也是不同的。且口感也很好，因此也得到了很多人的喜歡，那哈密瓜吃多了會(huì)怎么樣你知道嗎？快來(lái)讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、哈密瓜吃多了會(huì)怎么樣？

2、哈密瓜一天吃多少合適？

3、吃哈密瓜舌頭發(fā)麻怎么回事？

4、吃哈密瓜注意什么？

哈密瓜吃多了會(huì)怎么樣？

1、咽喉疼痛

成熟的哈密瓜中含糖量一般為15%，最高可達(dá)21%，高糖分可能致使嗓子部位的滲透壓改變，過(guò)量食用哈密瓜很容易使嗓子出現(xiàn)干、痛等不適反應(yīng)。

2、腹瀉

哈密瓜性寒，水分多，糖分高，食用過(guò)量后體內(nèi)會(huì)有高滲透的現(xiàn)象，當(dāng)腸胃細(xì)胞吸收水分的作用小于糖分的滲透壓，多余的水分被糖吸收排出體外，就會(huì)引發(fā)腹瀉，加上寒性食物的刺激，更容易出現(xiàn)腹瀉情況。

哈密瓜一天吃多少合適？

哈密瓜由于所含的糖分過(guò)高，食用過(guò)多會(huì)對(duì)身體會(huì)帶來(lái)一定的不利風(fēng)險(xiǎn)，因此食用時(shí)不宜多吃，根據(jù)《中國(guó)膳食健康指南》的飲食攝入標(biāo)準(zhǔn)，哈密瓜一天吃100-200克是比較合適的，這樣在滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求的同時(shí)，又不會(huì)因?yàn)槌蕴鄬?duì)身體有害。

吃哈密瓜舌頭發(fā)麻怎么回事？

其實(shí)吃哈密瓜舌頭麻或者疼的情況并不少見(jiàn)，一般的人覺(jué)得沒(méi)有多大的問(wèn)題就不會(huì)太在意，哈密瓜中含有一種特殊的蛋白酶，進(jìn)入口腔內(nèi)可能會(huì)對(duì)舌頭產(chǎn)生刺激，所以就會(huì)出現(xiàn)舌頭麻或者是舌頭疼的情況，還有可能是有些人本身對(duì)行過(guò)敏，可能自己根本就不知道，如果吃了哈密瓜發(fā)現(xiàn)有不適就要停止食用，并且記住以后都要避免接觸，如果癥狀不是很明顯吃一點(diǎn)是沒(méi)有關(guān)系的。

吃哈密瓜注意什么？

1、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食。

2、哈密瓜含糖較多，糖尿病人慎食。

3、哈密瓜性涼，不宜吃得過(guò)多，以免引起腹瀉。

4、因?yàn)楣芄鲜歉咛撬?，正常體質(zhì)的人吃多了要上火，得口腔潰瘍的 ，所以體質(zhì)虛弱的人不要多食，可以少品嘗。

注意：哈密瓜性涼，所以腸胃不好的人不宜食用過(guò)多，也不宜冰鎮(zhèn)之后食用，那樣可能造成腹瀉。